susu

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Panquecas de aveia (light)

Panquecas de aveia (light)

Depois dos excessos dos últimos dias, hoje trago-vos umas panquecas de aveia para voltar a entrar nos eixos
Pizza Light (sem hidratos de carbono)

Pizza Light (sem hidratos de carbono)

Ingredientes2 Ovos e 4 claras1 Colher de café bem cheia de fermentoFiambre de perú ou frangoSalsichas de avesCebola em meias luas finasCogumelos frescos ou de conserva1 Tomate pequeno Queijo mozzarella light ou outro queijo ralado magroOregãosAzeiteSalPreparaçãoBata os ovos e as claras com uma pitada de sal
Mousse light de morango

Mousse light de morango

Com o pessoal ca por casa de dieta e ao domingo ha sempre um docinho lembrei-me de fazer um docinho light, foi so pensar um bocadinho e saiu esta magnifica mousse, apesar de ser light ficou super saborosa
Frappuccino Light

Frappuccino Light

Adoro café e tudo o que tem sabor a café. A primeira vez que experimentei um Frappuccino do Starbucks fiquei encantada
Quiche saudável de frango e legumes

Quiche saudável de frango e legumes

Os quiches de legumes são uma boa solução para quem se preocupa em ter uma alimentação saudável e variada, mas o facto de terem que ser feitos com uma base de massa folhada ou quebrada estraga tudo
Tarte Folhada de Bacalhau com Bacon

Tarte Folhada de Bacalhau com Bacon

ção. Coza o bacalhau ao vapor (ou em água se preferir). Depois de cozido retire-o, escorra-o e deixe arrefecer um pouco
MIMOS DE MORANGO E BOLACHAS

MIMOS DE MORANGO E BOLACHAS

Apetecia-me fazer uma sobremesa mas que não desse muito trabalho e que levasse morango. Saiu esta sobremesa a que resolvi chamar de mimos, confesso que não tenho muito jeito para dar nomes
Panqueca de frango low carb

Panqueca de frango low carb

Panqueca de frango low carb. A panqueca low carb é feita com farelo de aveia que é low carb e requeijão light, a massa da panqueca é super fácil, fica uma delícia, e tem recheio fácil e delicioso de frango
Carbonara light do Jamie Oliver

Carbonara light do Jamie Oliver

E só assim sem menos esperarmos chegou o Natal, uma época que já fui mais fan confesso, não consigo viver muito bem com o consumismo que se criou em redor desta altura do ano, os centros comerciais apinhados de luzes e pessoas, os preços que disparam muitas das vezes para o dobro e o excesso que comida que se come na noite da consoada e no dia de Natal
Receita light de lasanha

Receita light de lasanha

Aprenda de forma rápida uma ótima receita de light de lasanha. As receitas light são menos calóricas e, por isso, devem ter pelo menos 25% a menos de calorias, açúcar ou gordura do que a versão tradicional da receita
Estrogonofe Light de Frango

Estrogonofe Light de Frango

Hoje vai uma dica de receita que deixa qualquer um com água na boca e a melhor parte dela é que é light, pode comer sem culpa