sofiA detox

sofiA detox

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Batido de Kiwi e Banana

Batido de Kiwi e Banana

Ingredientes. 2 Kiwis. 1 Banana grande ou 2 pequenas, congeladas. 1/2 Laranja. 1/4 copo de Leite ou Iogurte natural (usei leite)
batidos da manhã II

batidos da manhã II

Todos os dias de manhã para o pequeno almoço faço batidos, overnight oats ou fruta fresca com granola, quer faça chuva ou sol
Batido de Aveia, Banana e Morangos

Batido de Aveia, Banana e Morangos

Há muito tempo que penso em começar a frequentar um ginásio. Ganhar resistência e tonificar o corpo é algo que quero há muito fazer, mas sempre faltou tempo, vontade, motivação
Sumo Detox de Morango e Kiwi

Sumo Detox de Morango e Kiwi

Um sumo detox consiste num sumo multivitamínico e desintoxicante que combina frutas, legumes crus, sementes e raízes e água ou leite