Lanches

Lanches

  • 7 Receitas
Panquecas de linhaça e queijo quark

Panquecas de linhaça e queijo quark

As minhas panquecas de hoje fui desencanta-las num grupo que segue a vida paleo. Longe de mim adoptar este estilo, mas a verdade tem de ser dita, têm receitas interessantes que dou por mim a guardar para fazer quando apetece
Crepioca

Crepioca

Almoço de hoje, juntamente com o creme de feijão branco. )Crepioca. - 1 ovo. - 2 colheres de sopa bem cheias de polvilho doce
Papas de Aveia de Maçã e Canela

Papas de Aveia de Maçã e Canela

Papas de Aveia de Maçã e Canela. Receita para. 1 porção. Ingredientes. 30g de flocos de aveia. 200ml de água. 1 maçã cozida
Oopsies (ou pão sem hidratos de carbono!)

Oopsies (ou pão sem hidratos de carbono!)

São ótimos para os lanches entre refeições, pois além de serem pobres em calorias podem ser acompanhados com queijo, fiambre, manteiga, salpicão ou outro acompanhamento que gostem
Panqueca Proteica de Aveia Fit

Panqueca Proteica de Aveia Fit

INGREDIENTES. 2 ovos. 2 colher (sopa) de farelo/farinha de aveia. 1/2 colher (sopa) de whey (opcional). 2 castanhas-do-pará picadas (opcional)
Panquecas de iogurte grego e aveia

Panquecas de iogurte grego e aveia

Hoje para o pequeno almoço fiz panquecas de iogurte grego e aveia. Usei papas de aveia proteica instantânea (aveia, trigo sarraceno, chia e linhaça castanha)