Wraps atum receitas

Wraps de pasta light de atum

Wraps de pasta light de atum

Escorra o atum, desfaça-o e misture ao iogurte, formando uma pasta. Atum. 1 lata de atum em azeite. Divida o atum pelas 2 tortillas, cubra com a alface e cenoura e enrole. 1 lata de atum em azeite
Wraps de atum

Wraps de atum

Comece por fazer a pasta de atum para o recheio dos wraps. Monte agora os wraps. Num recipiente, coloque o atum bem escorrido e desfaça-o ligeiramente com um garfo
Wraps com Recheio de Atum

Wraps com Recheio de Atum

Mantenha os wraps quentes, recheie e sirva. Envolva o recheio de atum com o milho. Pode substituir o recheio de atum por carne de vaca, frango ou por legumes salteados
Wraps de Atum, Tomate e Cogumelos

Wraps de Atum, Tomate e Cogumelos

Ficaram tão boas essas wraps de atum, foram feitas à pressa e o resultado foi cinco estrelas. Mete-se as wraps numa frigideira quente virando de ambos os lados para acabarem de cozinhar e aquecerem
Wraps de Atum e Fruta light

Wraps de Atum e Fruta light

Proponho-vos estes wraps, leves, frescos,quase sem gorduras e por isso saudáveis. Coloca-se a alface no centro, cobre-se com o atum, fatias de meloa, fatias de pêssego e laranja, deixando espaço livre na parte superior e inferior
Wraps com recheio de atum

Wraps com recheio de atum

Recheie os wraps e sirva. Deixe arrefecer um pouco e envolva o recheio de atum com o milho. 4 latas atum em azeite. Adicione o sal, o atum escorrido e programe 3 minutos, temp. 4 latas atum em azeite
Wraps de atum

Wraps de atum

Vi uma receita de wraps de atum, numa das revistas semanais da Teleculinária, com um aspecto muito interessante e que tinha o pormenor de os wraps serem recheados, fechados e vão ao forno para tostar
Wraps de alface com pasta leve de atum

Wraps de alface com pasta leve de atum

Estes wraps são perfeitos para levar na lancheira. Adicione então o atum desfeito e pode juntar algumas folhas de alface cortada em juliana
Wraps de atum

Wraps de atum

2 latas atum. 100 g cebola picada

Wraps com recheio de atum

Coloque um wraps de cada vez em uma frigideira anti-aderente aquecida até dourar dos dois lados. Pode substituir o recheio de atum por carne de vaca, frango ou por legumes salteados

Wraps de atum

atum e rolls wraps. Os wraps são ótimos para uma refeição mais ligeira. Para a pasta de atum. Para a montagem dos wraps

Wraps de atum

Para a montagem dos wraps. Comece por preparar a pasta de atum. Numa tigela, coloque o atum bem escorrido e desfaça-o ligeiramente com um garfo
Tortilhas (Wraps) Caseiras

Tortilhas (Wraps) Caseiras

atum, presunto, ervilhas, alface, cenoura ralada, milho, peru, queijo, tomate. As tortilhas (ou wraps), são uma ótima escolha para uma refeição rápida e simples aos fins de semana
Wraps ou Rolls

Wraps ou Rolls

2 latas de atum. ção. Num recipiente coloque a farinha, abra um buraco a meio e adicione as colherzinhas de banha,e vá misturando com a farinha
Wraps de Couve

Wraps de Couve

Rap Light de Atum. Não percam esta receita divina, Wraps de Couve é sem dúvida uma super dica de acompanhamento, sem falar que é super saudável