Sopa light de alho francês e courgette receitas

Sopa de alho francês light

Sopa de alho francês light

Bom dia ,deinvernoedeverão não pode faltar uma boa sopa. Sal de Tavira (rui Simeão). Hoje proponho-vos uma ,mais direccionada para quemtem cuidado com a alimentação ou faz dieta
Creme de Courgette e Alho francês - Receita

Creme de Courgette e Alho francês - Receita

Uma boa opção para uma sopa pós-natal. Pode colocar por cima uns croutons ou um pouco de natas light. Cortar a courgette (sem casca) e o alhofrancês as rodelas
Creme de Courgette e Alho Francês

Creme de Courgette e Alho Francês

No entanto provou ser uma sopasimples, saborosa e muito muito light. Quando li a receitapenseique não ia gostar, pois pelosingredientesparecia-me uma sopa "deslavada", afinal não levavacenoura, que é para mim o ingredienteessencialemqualquersopadelegumes
Sopa de Espinafres

Sopa de Espinafres

O puré da sopa fica com uma texturaleve mas nada aguada, como muitas sopasdenominadaslight, a conjugação dos sabores fica perfeita, nenhumsesobrepõe ao outro, a leveza da courgette, o amanteigado da abóbora, a frescura do alhofrancês, a cremosidade da cenourae a frescura do espinafree do rabaneteconferem a estasopa um paladar completo
Creme de Legumes Light

Creme de Legumes Light

As sopas são altamentesaciantes, ricas em fibra, vitaminais, sais mineraise água, contendo poucas calorias
Caril de Soja com Vegetais

Caril de Soja com Vegetais

Refogue o alhofrancês no azeite. Junte o tomateemexa até sedesfazer. Acrescente os restantesvegetaisemexa um pouco
Bacalhau com natas e legumes

Bacalhau com natas e legumes

Levar um tacho ao lume com o azeite, o alho picado, a cebolae o alhofrancêsemrodelas. Deixarlevantarfervurae juntar a cenoura picada e a courgette
Cogumelos Recheados à Wild

Cogumelos Recheados à Wild

Coloque uma frigideira ao lumeecoloque um fio azeite, refogue a cebola, alhoe o alhofrancês, quando a cebolaestivertransparenteadicione o frango emexendo para a carne ficar soltinha, quando estiver dourada, refresque com o vinho branco, deixelevantarfervuraeadicione os testanteslegumes (o tomate, a cenoura, o agrião, a polpa detomate)
Bom Ano Novo! {Happy New Year!}

Bom Ano Novo! {Happy New Year!}

Refogar o azeite com o alhofrancês, juntar o arroz edeixarcozerdurante uns minutos. Dispor as fatias num tabuleiro forrado com papelvegetal, colocar fatias detomateem cima de cada fatia decourgetteesobreestas colocar uma fatia dequeijode cabra
Sopa de Legumes Light

Sopa de Legumes Light

  Esta é uma sopabastante nutritiva, quepodecomersemprequetivervontade*.   *Não dispensa a consulta de um especialista, médico ou nutricionista
Creme de legumes light

Creme de legumes light

Destavezveio-me à ideiafazer uma sopalight. é uma ótima época para integrar a sopalight no nosso cardápio diário