Sopa de courgette e bróculos receitas

Sopa de Bróculos da Leonor  Bimby

Sopa de Bróculos da Leonor Bimby

Flor de sal marnoto q. Ingredientes. Coentros q. Preparação. Coloca-se todos os ingredientes cortados aos bocadinhos no copo, coloca-se a água
Sopa de Legumes á Minha Moda Bimby

Sopa de Legumes á Minha Moda Bimby

Flor de sal marnoto q. Ingredientes. Coentros q. Preparação. Coloca-se todos os ingredientes cortados aos bocadinhos no copo, coloca-se a água
Creme Aveludado de Courgette

Creme Aveludado de Courgette

Estasopa é ideal para começar uma refeição mais requintada. Triture a sopa com uma varinha mágica, para quefiquebemcremosa
Quiche de Frango com Legumes

Quiche de Frango com Legumes

Se o mix delegumesestiver muito aguado juntem uma colherdesopade farinha emexambem para engrossar mais um pouco
Creme de Legumes II

Creme de Legumes II

Quando estiverem cozidos passar tudo com a varinha mágica, deitar o azeiteedeixarferver um pouco. Arranjar todos os legumes,colocar numa panelae cobrir com água
Lasanha de legumes

Lasanha de legumes

Saltear os cogumelos com a courgettee o alho francês, em um pouco deazeite, sal e alho em pó. Corte a cenoura aos cubos e coza junto com os bróculose os espinafres
Legumes  gratinados no forno com sementes

Legumes gratinados no forno com sementes

Lavar o feijãoverdee cortá-lo comesefosse para a sopa. A minha horta já começa a dar sinais de si, já tenhovagensdefeijãoverdeem abundância ecomeçam a aparecer as primeirascourgettes
|comer|      Fritatta de Legumes Assados com Tandoori

|comer| Fritatta de Legumes Assados com Tandoori

sopadeazeite. O sabor quese obtém quando os legumes são assados de uma forma bem aromatizada é uma gigante mais valia para quem continua a oferecerresistência a estesgrandes amigos da saúde
Yakisoba

Yakisoba

Numa tigelamisture o tahin, uma colherdesopa mal cheiadeóleo, uma colherdesopabemcheiade molho de soja e um alho cortado aos pedaços ou alho em
Misto de Legumes Gratinados

Misto de Legumes Gratinados

Queijomozzarella ralado q. 1 frasco rebentosde bambú (230gr. 200g decogumelosfrescos. 100g decenoura ralada. 250g debróculos (aproximadamente). 1 courgette. 3 dentesde alho. 80g de margarina. 6 colheresdesopa Molho de Soja. 1 colherdesopa Molho Inglês
Massa Noodles com Legumes

Massa Noodles com Legumes

Numa frigideiraanti-aderentecoloque o toucinho a fritar, assim queestiverbem douradinho junte os cogumelos, os bróculose a courgette, deixe cozinhar os legumes (os legumes vão cozinhando na própria água quelibertam), tempere com o sal e o molho de soja edeixe apurar bem