Sopa agata roquette receitas

Quase Lasanha

Quase Lasanha

Mais uma receita do livro A Dieta dos 31 Dias, da nutricionista Ágata Roquette. 500g de carne picada2 queijos mozzarella light ralado8 colheres de sopa de queijo ricottaDuas colheres de sopa de queijo ralado parmesão4 ovos8 tomates às rodelas8 colheres de polpa de Ingredientes para 2 doses
Quiche saudável de frango e legumes

Quiche saudável de frango e legumes

E não é que ontem na página Dieta dos 31 dias da Ágata Roquette dou de caras com uma receita de quiche muito saudável e colorida. - 2 colheres (sopa) de Maizena
Medalhões de pescada gratinados

Medalhões de pescada gratinados

sopa parmesão ralado. Uma das coisas que eu mais gosto e tenho aprendido com o livro da nutricionista da Ágata Roquette é a forma simples de substituir alguns ingredientes, sem com isso perder o sabor
Waffles de aveia light

Waffles de aveia light

Receita adaptada de " As receitas da dieta dos 31 dias" de Ágata Roquette. 2 colheres de sopa cheias de requeijão. 2 colheres de sopa rasas de manteiga de amendoim. 2 colheres de sopa rasas de adoçante para forno. 4 colheres de sopa de água. Coloque 2 a 3 colheres de sopa de massa no centro da máquina e espalhe um pouco. 2 colheres de sopa cheias de requeijão. 2 colheres de sopa rasas de manteiga de amendoim. 2 colheres de sopa rasas de adoçante para forno. 3 ovos 4 colheres de sopa de água
Atum à Braz Light

Atum à Braz Light

Receita do livro As Regras de Ouro da Nutricionista Ágata Roquette. 2 colheres de sopa de azeite. 2 colheres de sopa de coentros picados
Barrinhas de frutos secos e sementes

Barrinhas de frutos secos e sementes

Vá juntando aos poucos colheres de sopa de água até formar uma pasta homogénea e pegajosa. (Receita do livro " A dieta dos 31 dias de Ágata Roquette"). 2 colheres de sopa de sementes de sésamo. 2 colheres de sopa de sementes de girassol. 2 colheres de sopa de sementes de sésamo. 2 colheres de sopa de sementes de girassol
Quenelles de Frango com cogumelos na Bimby

Quenelles de Frango com cogumelos na Bimby

Com o apoio de duas colheres de sopa fui fazendo os quenelles com se fazem os pasteis de bacalhau, passando de uma colher para a outra e colocando no tabuleiro
O perigo das dietas da moda

O perigo das dietas da moda

E a sopa “é triste”, por isso o melhor é não comer. Nos últimos tempos têm surgido várias dietas baseadas em proteína e gordura, como a Atkins e a de Ágata Roquette, que tem tido um sucesso estrondoso em Portugal
Frango balsâmico

Frango balsâmico

sopa azeite. A receita que vos trago hoje é tudo isso, sendo mais uma receita baseada no livro da nutricionista Ágata Roquette, é muito fácil de preparar e fica pronta num instante
Salteado vegetariano com slim noodles

Salteado vegetariano com slim noodles

sopa óleo de coco. sopa de molho de soja. quem segue ou já ouviu falar da dieta dos 31 dias da Ágata Roquette, já de certeza ouviu flar em slim rice, slim noodles, etc. 1 c sopa óleo de coco. 1 c sopa de molho de soja
Beringela recheada com sabores Mexicanos

Beringela recheada com sabores Mexicanos

aqui fica uma receita light, inspirada no livro da nutricionista Ágata Roquette, A Dieta dos 31 dias. 1 colher (sopa) bem cheia de queijo Philadelphia light. 1 colher (sopa) bem cheia de queijo Philadelphia light
Ágata Roquette responde às suas dúvidas (parte I)

Ágata Roquette responde às suas dúvidas (parte I)

Porque não podemos comer sopa na primeira fase da dieta, se podemos comer legumes. O segundo, As Regras de Ouro da Nutricionista Ágata Roquette, também está entre os mais vendidos desde que foi editado, em Março

Ágata Roquette responde às suas dúvidas (parte II)

Não coma leguminosas nem sopa. Jante sopa três vezes por semana e passe a comer uma peça de fruta por dia, de preferência maçã, pêra, laranja, dois kiwis, ou uma taça de frutos vermelhos