Sopade legumes sem batata. Aos domingos, quando meio mundo come porcarias que nem louco por ser o dia oficial do sofá para quem não tem de trabalhar, eu aproveito para ser ainda mais saudável
Refogue a cebola e a cenoura em um pouco de água. 1 l de água mineral. 1 maço pequeno de agrião picado com o caule. 1 colher (sopa) de missô (pasta de soja fermentada). 1 l de água mineral. 1 maço pequeno de agrião picado com o caule. 1 colher (sopa) de missô (pasta de soja fermentada)
Mas faço uma sopa da Pedra bem deliciosa e saudável - isso deve contar para alguma coisa, certo. O Pedro é uma pessoa relativamente fácil de fazer feliz, e por essa razão confesso que é bastante simples ser esposa dele
Antes de começar o levantamento popular, tenho de esclarecer que esta receita do blog How Sweet It Is leva açúcar mascavado, mas é só uma colher desopa para quatro pessoas
Os quiches de legumes são uma boa solução para quem se preocupa em ter uma alimentação saudável e variada, mas o facto de terem que ser feitos com uma base de massa folhada ou quebrada estraga tudo
A tendência hoje em dia para eliminar o trigo por exemplo é uma grande preocupação para quem é celiaco, quem pratique a alimentação Paleo ou para quem apenas e só
Para finalizar, uma colher desopade molho de soja. É importante variarmos a nossa alimentação obrigando o nosso organismo a aceitar alimentos que estão à nossa disposição nos supermercados e por vezes nos passam ao lado porque temos receio de experimentar novos sabores
![Sopa de Feijão Saudável [sem Batata]](http://cdn.mytaste.org/i?u=group2%2FM00%2F65%2FC8%2FCgAIN1pZWV6AM-0dAAHPgz9nvfc787.jpg&w=330&h=270&c=1)
![Pão Saudável [Paleo//Sem gluten/Ovo-lacto vegetariano] [Bimby//Thermomix]](http://cdn.mytaste.org/i?u=group2%2FM00%2FF7%2FB0%2FCgAINlgQlbOAKqvwAApPKY5tIQQ552.jpg&w=330&h=270&c=1)
