Saudaveis de filetes de pescada no forno receitas

Filetes de Pescada no forno com broa

Filetes de Pescada no forno com broa

FiletesdePescada. Tinha filetes para fazer mas estou a tentar comer de forma mais saudável e, por isso, sabia que teria de evitar fritos
Filetes de pescada caseiros e tomate no forno

Filetes de pescada caseiros e tomate no forno

Nunca fui grande apreciadora defiletesdepescada panados, quer feitos em casa quer já preparados, posso dizer que fui surpreendida pela positiva com este produtos da Pescanova
Filetes de pescada com crosta aromática [ no forno ]

Filetes de pescada com crosta aromática [ no forno ]

Num prato de ir ao forno coloque a cebola laminada [usei o ralador /cortador da Tescoma Ajustável]. Gosto mais de peixe do que carne,ainda assim tenciono a curto prazo eliminá-los da minha alimentação
Filetes de pescada no forno com legumes

Filetes de pescada no forno com legumes

Dispor os dois filetes em cima dos outros dois, no centro da folha e colocar por cima os pimentos cortados finamente, as cebolas às rodelas, os dentesde alho com casca, o limão cortado

Filetes de pescada no forno com puré de batata doce

Colocar os filetes num recipiente deforno e temperar com sal, pimenta e sumo de limão. Juntar a margarina e o leite de soja, temperar com sal e noz moscada e cozinhar até as batatas amolecerem
Filetes de pescada panados (no forno) com arroz de feijão

Filetes de pescada panados (no forno) com arroz de feijão

Para o jantar quis fazer filetesdepescada com um arroz de feijão bem malandrinho. Nós gostamos destesfiletes porque são temperados com limão, o que lhes dá um sabor especial, são suculentos mas sobretudo porque podem ser confeccionados noforno alternativa bem mais saudável do que fritar

Filetes de Pescada no Forno com Sésamo

Num tabuleiro deforno, forrado com papel vegetal, disponha os filetesdepescada. Passe os filetesdepescada pelo ovo e depois pela farinha, de forma a ficar bem cobertos
Filetes no Forno

Filetes no Forno

Tempera-se os filetes com o sal e a pimenta preta e mete-se num tabuleiro (que possa ir ao forno), pica-se a cebola em meias luas e os dentesde alho e mete-se por cima dos filetes, rega-se tudo com um fio de azeite e vai ao forno até cozinhar

Filetes de pescada com puré de ervilhas

Esta receita defiletesdepescada é super prática por que se fazem noforno (não são fritos) e são a receita ideal para dias atarefados, sem ideias e com pouco tempo