Quiche legumes sem natas receitas

Quiche de legumes, camarão e delícias do mar

Quiche de legumes, camarão e delícias do mar

A utilização de massa quebrada torna esta receita um bocado mais calórica, como é óbvio, no entanto podem sempre substituir por uma base de grão, feijão ou mesmo couve-flor
Quiche de atum e legumes

Quiche de atum e legumes

Feita com o que tinha em casa, ficou muito saborosa e um pouco mais saudável que a tradicional com natas (que eu não aprecio)
Quiche de Legumes e Frango

Quiche de Legumes e Frango

Junte o frango, os legumes todos e o caldo knorr e deixe refogar durante 15min. À parte, bata um pacote de natas com os 2 ovos, junte o amido de milho e verta por cima da mistura anterior. 2 pacotes de Natas
2095: Quiche de Legumes e Cogumelos

2095: Quiche de Legumes e Cogumelos

Adicione depois as natas e volta a bater bem. Quiche de Legumes e Cogumelos por Apokalypsus. - Unte uma forma anti-aderente com azeite, adicione os ovos ao preparado dos legumes no tacho, misture bem e verta depois a mistura para a forma
Quiche de Legumes e Atum

Quiche de Legumes e Atum

Ontem foi um dia complicado e não deu para passar por aqui mas não podia deixar de vos apresentar esta deliciosa quiche que preparei para levar para a aventura de fim de semana - o campismo
Quiche de atum, bacon e legumes

Quiche de atum, bacon e legumes

Numa tigela junta os ovos e as natas e bate bem, depois. vezes para impedir o fundo de crescer e deformar a quiche, põe de parte e
Quiche de bacon,  e legumes

Quiche de bacon, e legumes

Muito fáceis e rápidas de fazer, as quiches, são uma excelente sugestão para um jantar leve ou quando não se tem nada pensado, em meia hora está na mesa
Quiche de alheira com legumes

Quiche de alheira com legumes

Bata os ovos e junte-os às natas. Retire a pele à alheira e desfaça-a em pedaços, coloque sobre os legumes e tempere com a mistura de cebola e oregãos
Quiche de Legumes com Atum

Quiche de Legumes com Atum

Em cima da massa coloque os legumes já escorridos, o atum também ele escorrido e desfeito com um garfo e regue com o molho das natas com os ovos
Quiches de Legumes sem Massa

Quiches de Legumes sem Massa

E, falando em fim-de-semana, no da semana passada fiz umas quiches de legumessem massa para servir de entrada no almoço de comemoração do aniversário do meu avô
Quiche de Legumes com Base de Azeitonas

Quiche de Legumes com Base de Azeitonas

Bom fim-de-semana. Uma quiche igual a tantas outras que difere na sua base. - 200 gr de Natas (usei Alpro Cuisine Soya). Ovos + Natas + 1 pitada de Sal + Pimenta - 5 Seg/Vel
Quiche de atum de legumes - Colaboração : Beauti

Quiche de atum de legumes - Colaboração : Beauti

Uma quichesem base - sem massas folhadas, quebradas, areadas e afins, e que por isso é feita à minha medida (por não gostar das ditas), e à medida de quem quer cuidar da linha com opções mais equilibradas
Quiche de legumes

Quiche de legumes

Numa taça ,bata os ovos com as natas e tempere. 1 pacote de natas. 2 ovos 1 pacote de natas. 1 base de massa quebrada
Quiche de Legumes Chineses

Quiche de Legumes Chineses

Misture os ovos, as natas e o leite, temperando com sal, pimenta e noz moscada. 350 gr de mistura de legumes chineses. 200 ml natas