Quiche legumes sem massa quebrada receitas

Quiche de legumes, camarão e delícias do mar

Quiche de legumes, camarão e delícias do mar

A utilização de massaquebrada torna esta receita um bocado mais calórica, como é óbvio, no entanto podem sempre substituir por uma base de grão, feijão ou mesmo couve-flor
Quiche saudável de frango e legumes

Quiche saudável de frango e legumes

Aproveitar essa água para cozer os legumes mas sem os deixar cozer demais. Os quiches de legumes são uma boa solução para quem se preocupa em ter uma alimentação saudável e variada, mas o facto de terem que ser feitos com uma base de massa folhada ou quebrada estraga tudo
Massa Quebrada Caseira

Massa Quebrada Caseira

É das massas mais simples de fazer, dá para bases salgadas, como quiches, ou tartes de legumes, e se juntarmos um pouquinho de açúcar é uma base perfeita para tartes doces
Quiche [sem massa base]

Quiche [sem massa base]

poderá introduzir legumes como ervilhas/tomates etc. Esta tarte fica bem menos calórica ,visto não levar a massaquebrada que contem manteiga
Quiche de atum e legumes

Quiche de atum e legumes

Forre uma forma de tarte com a massaquebrada e pique o fundo com o garfo. Eu era assim com as quiches e depois de tanto adiar, lá saiu uma um dia destes para matar as saudades
Quiche de Legumes e Atum

Quiche de Legumes e Atum

Ontem foi um dia complicado e não deu para passar por aqui mas não podia deixar de vos apresentar esta deliciosa quiche que preparei para levar para a aventura de fim de semana - o campismo
Quiche de atum de legumes - Colaboração : Beauti

Quiche de atum de legumes - Colaboração : Beauti

Uma quichesem base - semmassas folhadas, quebradas, areadas e afins, e que por isso é feita à minha medida (por não gostar das ditas), e à medida de quem quer cuidar da linha com opções mais equilibradas
Quiche em massa Oopsie - receita saudável

Quiche em massa Oopsie - receita saudável

Ontem fiz para o jantar frango estufado com legumes, e como sempre, o peito do frango sobrou porque cá em casa ninguém gosta de o comer
Quiche de legumes

Quiche de legumes

1 base de massaquebrada. 1 base de massaquebrada. 1/2 pimento verde. 1 pimento laranja. 1/2 alho francês. azeite
Quiche Primavera com salmão e legumes

Quiche Primavera com salmão e legumes

E resulta sempre bem. Deitar sobre a caixa de massa a mistura de legumes salteados, espalhar por cima pedacinhos de salmão, o grelhado e o fumado, juntar os queijos e cobrir com o molho
Quiche de legumes com bacon de peru

Quiche de legumes com bacon de peru

Colocar a massa na forma (eu coloco com o papel que traz pois assim no final e facil tirar da forma), deitar os legumes e cobrir com queijo ralado
Quiche de legumes assados e queijo feta

Quiche de legumes assados e queijo feta

A tarefa é facilitada pela compra das bases já prontas, mas podemos sempre fazer a massa em casa. Embora a massaquebrada seja uma massa pesada, afinal metade do peso dos seus ingredientes é a manteiga, podemos optar por massas mais saudáveis
Quiche de legumes em forma de flor

Quiche de legumes em forma de flor

Para a base da quiche usei esta massaquebrada integral feita na bimby. Massas, Saladas / LegumesQuiche de legumes em forma de flor Já tinha visto uma quiche assim com legumes a fazer flor pela net, achei mesmo muito gira e por isso agora finalmente criei a minha versão
Quiche de Legumes e Pepperoni /Sem Glúten

Quiche de Legumes e Pepperoni /Sem Glúten

Usei a massaquebradaSem Glúten PASTA DO DIA, que conta com a chancela da APC - Associação Portuguesa de Celíacos, alargando assim aos consumidores que não consomem glúten por este ou aquele motivo

Quiche de legumes e delícias do mar

Estender a placa de massa sobre a forma, picar o fundo e rechear com o salteado. 1 placa de massaquebrada. 1 placa de massaquebrada
Quiche de Atum com Legumes

Quiche de Atum com Legumes

Uma embalagem de massaquebrada. Dispomos os legumes por cima da massa, de seguida o atum e regue com a mistura dos ovos com natas