(sem ser uma quiche. Com uma faca, faz um orifício no peito defrango e tempera todo o peito defrangocom as ervas aromáticas, sal, pimenta, e um pouco de sumo de limão
Os quichesde legumes são uma boa solução para quem se preocupa em ter uma alimentação saudável e variada, mas o facto de terem que ser feitos com uma base demassafolhada ou quebrada estraga tudo
mas podem fazer outra massa que gostem mais (por norma faço a massa quebrada da bimby) e até podem usar a massafolhada (mas atenção que ficam com uma quiche menos saudável neste caso
Barre uma forma de tarte com um pouco de manteiga e forre com papel vegetal. Coloque a massafolhada. Num tacho, refogue os cubos de bacon com a margarina
Com a massafolhada, forre o fundo e as. MassaFolhada. minutos ou até dourar bem a massa. A receita de hoje é uma nova versão para aquela Quiche básica que todos conhecemos
Deite o frangocom os legumes na massafolhada, espalhe bem. Forre uma forma com a massafolhada e pique-a com um garfo (desta vez fiz numa forma de bolo inglês), reserva
O frango fica muito bem com alho francês, mas pode usar quaisquer outros ingredientes que goste. bata os ovos um pouco, junte o leite e tempere com sal e pimenta moída na hora
![Quiche de Sobras [sem farinhas ou massa folhada]](http://cdn.mytaste.org/i?u=group2%2FM00%2F33%2FD7%2FCgAIN1mr6HSAGUQAAAExjoEEMHQ380.jpg&w=330&h=270&c=1)
