misture bem as natas e os ovos, tempere com sal e pimenta preta a gosto. Cá em casa gostamos dequiches , desta vez saiu uma com atum, curgete e delicias do mar
L denatas para culinária magras. Adicione as natas aos ovos e tempere com sal e pimenta. Corte-os às rodelas, com a ajuda de uma mandolina, e disponha essas rodelas sobre a quiche
Eu costumo usar leite, é uma questão de gosto, reconheço que fica mais rica com natas, ou com uma mistura de leite e natas, mas enjoa-me mais, por isso acabo sempre por optar por leite, mas fiquem à vontade e façam com os ingredientes que mais gostarem
Numa tigela batemos os ovos com as natas, juntamos o atum escorrido, o queijo ralado e o cebolinho picado e mexemos tudo muito bem até termos um preparado homogéneo
QuichedeAtum, veja com essa receita super fácil e simples como fazer essa delicia em sua casa, uma torta feita com atum, voc~e vai adorar, veja a receita
Ontem foi um dia complicado e não deu para passar por aqui mas não podia deixarde vos apresentar esta deliciosaquiche que preparei para levar para a aventura de fim desemana - o campismo
Bater as natas. Deixar cozinhar em lume brando até o preparado deatum ficar seco, no fim de apagar o lume misturar as delicias do mar partidas em pedaços pequenos
Amachuque as folhas, coloque por cima da quiche e salpique com sementesde sésamo. Entretanto bata num robot de cozinha ou liquidificador os ovos, as natas e o queijo fresco, sal e pimenta
Depois adiciona o atum escorrido (eu pessoalmente prefiro atumde lata em água com sal em vez do mais tradicional óleo), não é preciso desfazer, deixa em pedaços, deixa cozinhar um pouco e depois prova a mistura, retifica com sal e pimenta e retira do lume
![Quiche de atum [com courgette e tomate]](http://cdn.mytaste.org/i?u=group2%2FM00%2F65%2F1E%2FCgAINlhMZAOATt87AAuU0fGW-eg387.jpg&w=330&h=270&c=1)
