Depois de frios, descascar e cortar os ovos ao meio (no sentido do comprimento). Com ajuda de um garfo esmagar bem até obter uma pasta (rectificar o sal se necessário)
Bater os ovos, temperados com sal e pimenta, juntar as natas e o leite e misturar bem. Desfazer o atum, previamente escorrido, e misturar com os espargos
À parte bata os ovoscom um garfo. Sirva com azeitonas pretas ou verdes. Acrescente as latas de atum previamente escorridas e tempere com pimenta e sal, mexendo de modo a envolver todos os ingredientes
Já costumo fazer ovos recheados, às vezes recheados apenas de salsa e cebola (os famosos ovosverdes), noutras vezes recheios comatum, salsa e cebola e já experimentei rechear com salsa, cebola e chouriço
Bata os ovos, e tempere-os de sal e pimenta e junte ao puré envolvendo bem a mistura. Com a ajuda de um garfo esmague a batata doce e adicione-lhe o milho, o atum, o salmão desfiado e a salsa picada
Coloque o arroz num recipiente grande, adicione os legumes cozidos, o atum, as azeitonas, os cornichons, a hortelã, o azeite, os ovos cortados às rodelas e o tomate-cereja
misture bem as natas e os ovos, tempere com sal e pimenta preta a gosto. Cá em casa gostamos de quiches , desta vez saiu uma comatum, curgete e delicias do mar
fuet os ovoscom o queijo até ter um creme homogéneo. Ovos, atum. Misture o atum e as azeitonas e distribua a mistura por formas de queques untadas com azeite
azeitonas verdes descaroçadas q. Para quem regressou ao trabalho como eu regressaram também as receitas rápidas e práticas, mas que não deixem de ser deliciosas, nutritivas e saudáveis
