Legumes salteados wok molho soja receitas

Salteado de frango e legumes com molho de amendoim

Salteado de frango e legumes com molho de amendoim

Aqueça uma frigideira larga ou um wok com um fio de azeite e doure os pedaços de frango uns minutos. Nesse tempo, pique a cebola, fatie os legumes e junte-os à frigideira
Salteado 5mn: acelga+brócolos+molho de soja

Salteado 5mn: acelga+brócolos+molho de soja

Adicione aos legumes o molho de soja e a água com o amido de milho. Fica pronta em poucos minutos, só precisa de cortar uns legumezitos aos pedaços (nada mais fácil), e deixar que o wok faça o seu trabalho
Legumes chineses salteados com camarão

Legumes chineses salteados com camarão

Aquecer o wok com um fio de azeite. Regar com o molho de soja e o vinagre balsâmico, envolvendo todos os ingredientes
Legumes Salteados com Peru ou Frango

Legumes Salteados com Peru ou Frango

Num wok coloque um fio de azeite e salteie a carne. Molho de soja. Legumes para saltear congelados ou frescos a gosto (utilizei as embalagens congeladas de mistura chinesa)
Camarões Salteados com Legumes

Camarões Salteados com Legumes

Levem ao lume uma wok ou frigideira com um fio de azeite e os alhos picados finamente. Em lume médio/alto fritem os camarões alguns minutos, adicionem o resto dos legumes, reguem com o molho de soja, envolvam
Arroz salteado com frango e legumes

Arroz salteado com frango e legumes

Para estrear o meu novo wok resolvi fazer um arroz salteado com frango e legumes. Num wok antiaderente ou frigideira, aqueça o azeite e junte os pedaços de frango, tempere com um pouco de sal e pimenta e refogue até ficar cozido
Salteado de Carne e Legumes

Salteado de Carne e Legumes

Os salteados é uma comida que eu aprecio bastante, uma vez que são bastante rápidos para se fazer mas também são muito saborosos
Perú Salteado com Legumes

Perú Salteado com Legumes

Hoje trago vos uma receita bem saudável, principalmente para quem gosta de legumes e para quem não gosta também, pelo menos para aprenderem a gostar um pouco mais, pois aqui os legumes são salteados, para não ficarem assim sem graça e sem sabor, como a maioria das pessoas acham
Salteado de porco com legumes chineses

Salteado de porco com legumes chineses

Levar o wok ao lume a aquecer com duas colheres de sopa de óleo de sésamo. Quando a carne estiver tenra, embora não totalmente cozinhada, adicionar a mistura de legumes chineses e envolver na carne
Arroz Salteado de Legumes com Lombos de Pescada

Arroz Salteado de Legumes com Lombos de Pescada

Na wok (quem não tem pode usar uma frigideira normal) mete-se um fio de azeite e salteia-se o arroz, junta-se os legumes e deixa-se saltear mais um pouco, adiciona-se o molho de soja e mexe-se bem, rectifica-se de sal e pimenta e deixa-se saltear até ficar tudo bem soltinho
Frango salteado com legumes em conchas de alface

Frango salteado com legumes em conchas de alface

Saltear tudo no wok em azeite até a carne ficar cozinhada. qb molho de soja. Lembrei-me então de saltear o frango às tiras envolvido em ovo com legumes e ficou delicioso