Legumes salteados no wok receitas

Salmão no forno c/ legumes salteados

Salmão no forno c/ legumes salteados

Num tacho ou numa wok colocar o alho picado, a couve em ripada, a cenoura ralada e os cogumelos em pedaços, regar com um fio de azeite e deixar amolecer um pouco, mexendo frequentemente
Arroz Integral no Wok com Legumes, Cogumelos e Cajus

Arroz Integral no Wok com Legumes, Cogumelos e Cajus

Deite depois uma mão cheia de cogumelos frescos laminados e uma mistura de legumes (eu usei alho françês, lombarda e cenoura), continue a mexer de modo a envolver toda a mistura e também para que os legumes fiquem bem salteados
Tiras de vaca no wok com legumes

Tiras de vaca no wok com legumes

Neste caso foram umas tiras de vaca nowok com legumes. Descasque a cenoura e com o descascador de legumes corte tiras de cenoura
Tirinhas de novilho com legumes no wok

Tirinhas de novilho com legumes no wok

Deixar tomar gosto enquanto prepara os legumes. primeiro as cenouras e os pimentos, dois minutos depois os cogumelos, dois minutos depois os rebentos de bamboo escorridos
Esparguete de Legumes Na Wok

Esparguete de Legumes Na Wok

Coloque os legumes e mexa delicadamente até que eles fiquem ligeiramente salteados e bem envolvidos. Espero que o inicio da semana esteja as ser óptimo mesmo que a chuva tente estragar o nosso animo
Camarão salteado com legumes

Camarão salteado com legumes

Descasque os dentes de alho e a cenoura. Pique os dentes de alho e deite para uma frigideira ou wok. Deixe descongelar um pouco os brócolos e corte-os em pequenos ramos
Legumes Salteados com Frango

Legumes Salteados com Frango

Orégano a gosto. Sacuda a wok para não queimar os ingredientes dessa receita de legumessalteados com frango (ou use uma colher de pau)
Legumes Salteados com Peru ou Frango

Legumes Salteados com Peru ou Frango

Num wok coloque um fio de azeite e salteie a carne. Legumes para saltear congelados ou frescos a gosto (utilizei as embalagens congeladas de mistura chinesa)
Camarões Salteados com Legumes

Camarões Salteados com Legumes

Como nem só de correrias, responsabilidades e compromissos vive a mulher, de vez em quando (e sempre que nos for possível) é bom quebrar com todos eles