Ideias de mistura para marmita receitas

Projecto marmita - Semana XX/2012

Projecto marmita - Semana XX/2012

bife de frango grelhado, beterraba cozida e uma misturade legumes salteados (cenoura, alho francês, ervilha torta, funcho, curgete)
Bolo de Maizena

Bolo de Maizena

Com a ajuda de uma vares de arames, junte as claras em castelo à mistura da gemas, com particular delicadeza em movimentos leves de cima para baixo (resista à tentação de as bater)
Bolo de Maizena

Bolo de Maizena

Com a ajuda de uma vares de arames, junte as claras em castelo à mistura da gemas, com particular delicadeza em movimentos leves de cima para baixo (resista à tentação de as bater)
Barritas de maçã e aveia

Barritas de maçã e aveia

Mexa com uma colher de pau até obter uma mistura homogénea. São ótimas para levar na marmitade miúdos ou graúdos
Barras Endurance Outdoor 4 ingredientes (ou mais)

Barras Endurance Outdoor 4 ingredientes (ou mais)

-Que fornecessem uma misturade hidratos de carbono de absorção rápida e lenta, garantindo um abastecimento de energia imediata e ao mesmo tempo prolongada durante a prova, treino ou competição
Salada de couscous com salmão

Salada de couscous com salmão

Quando os couscous estiverem prontos, soltar os grãos com a ajuda de um garfo, juntar as lascas de salmão, a cebola picada, o tomate, os ovos, a salsa, temperar com azeite e vinagre e envolver, misturando todos os ingredientes e temperos
Petiscos que são um festival

Petiscos que são um festival

Misturar tudo e estender com as mãos num tabuleiro (pode ser o que vai levar ao forno). A solução para andar bem alimentado e com energia durante uns dias, pode muito bem ser uma combinação de frutos secos, barritas e comida desidratada
Puffs de batata-doce | Saudáveis e deliciosos

Puffs de batata-doce | Saudáveis e deliciosos

É o tipo de bolinho que você pode fazer e guardar na geladeirapara lanchar mais tarde, colocar na marmita que vai para o trabalho e até para o piquenique da criançada
Menu Indiano

Menu Indiano

Começam por colocar na mesa, uns papadum com diferentes molhos e a refeição vem numa bandeja redonda no caso do vegetariano, uma taça de lentilhas (verdes ou vermelhas dependente do dia), umas fatias de pão naan, arroz basmati simples, com toque de açafrão ou colorido e uma saladinha para acalmar os animos
Panquecas de agrião e queijo de cabra

Panquecas de agrião e queijo de cabra

Bata energicamente a mistura e adicione farinha até obter uma pasta cremosa. Para começar o dia, para fazer uma refeição leve, para levar na marmita, para um lanche
Marshmallows de baunilha

Marshmallows de baunilha

Estes foram os primeiros marshmallows que fiz, ainda estão meios toscos porque assim os cortei, mas já estou com mil ideiaspara as ofertas de Natal, acho que utilizando um cortante ainda ficam mais bonitos
Arroz Salteado com Legumes

Arroz Salteado com Legumes

IDEIAS & SUGESTÕES. Puxe a misturapara um dos lados e junte os ovos batidos no espaço que libertou na frigideira