Esparguete integral receitas

Esparguete à carbonara light (integral e sem natas)

Esparguete à carbonara light (integral e sem natas)

- 65g de espargueteintegral. 65g de espargueteintegral. Se ontem a receita era um gelado (e calórico por sinal), hoje a receita tinha de ser mais leve para compensar e com isso deixo-vos aqui uma massa muito saborosa que me satisfez bastante
Esparguete Integral com Argolas de Pota e Amêijoas

Esparguete Integral com Argolas de Pota e Amêijoas

Esta foi a primeira vez que experimentei o espargueteintegral que comprei no Celeiro Dieta. Não noto grande diferença do outro convencional o que é bom, sabemos pelo menos que é integral pela côr dele
Esparguete integral com Bolonhesa de Soja

Esparguete integral com Bolonhesa de Soja

Espargueteintegral cozido em água com sal e um fio de azeite. Tempere com sal aromático e sirva num prato sobre o esparguete previamente cozido e escorrido
Esparguete Integral com Cogumelos au Vinho do Porto na Bimby

Esparguete Integral com Cogumelos au Vinho do Porto na Bimby

Como já referi em cima, deixo estas massadas para um dia em particular, que não tenho muito tempo para cozinhar e assim, uso a bimby para o "recheio" e o tacho para cozer a massa que quero utilizar, mas deixo aqui também, como se cozinha o esparguete desta receita na bimby
Esparguete integral com atum

Esparguete integral com atum

Quando ferver, juntar o esparguete e deixar cozer até estar al dente. Entretanto, escorrer o esparguete e juntar ao wok, envolvendo delicadamente, para todos os ingredientes se misturarem
Esparguete cremosa com chouriço (light e integral)

Esparguete cremosa com chouriço (light e integral)

E como só agora a vontade (força) de vir ao blog chegou, deixo-vos aqui uma massa que me deixou bastante satisfeita, bem cremosa e feita com massa integral, baseada nesta receita que tinha feito anteriormente
Esparguete integral salteado com legumes

Esparguete integral salteado com legumes

200 g espargueteintegral. Deixe levantar novamente fervura e coza o espargueteintegral por 15 minutos, mexendo de vez em quando. Depois do esparguete cozido, escorra-o bem e junte-o aos legumes, envolvendo bem e deixando cozinhar tudo no wok por mais uns 2 minutos. 200 g espargueteintegral
Esparguete Integral com Gambas e Ervas Aromáticas Al Aglio

Esparguete Integral com Gambas e Ervas Aromáticas Al Aglio

Então hoje decidi fazer este esparguete com gambas, ervas aromáticas e outra das minhas paixões. 240 g de espargueteintegral( uma opção interessante é o negro). 1- Coloque o esparguete para cozer al dente segundo as instruções da embalagem. 4- Escoe o esparguete e misture no tacho, de modo a melhor absorver os sabores. 240 g de espargueteintegral( uma opção interessante é o negro). 1- Coloque o esparguete para cozer al dente