Dieta das 4 semanas agata roquette receitas

Começar o fim de semana com um pequeno almoço saudável!

Começar o fim de semana com um pequeno almoço saudável!

Foi retirada do livro "As receitas da dieta dos 31 dias", de Ágata Roquette e adaptada por mim. Se durante a semana andamos sempre a correr, temos que acordar com o despertador, sair a horas para ir levar as crianças à escola e chegar ao trabalho, ao fim de semana temos mais tempo, podemos preparar um pequeno almoço com toda a calma, e se possível, saboreá-lo em família
Peixe Cozido Com Todos

Peixe Cozido Com Todos

Dietadas4Semanas por Ágata Roquette - Nutricionista (Revista Caras) Ingredientes. Ingredientes. 1 ou 2 postas de peixe
Linguine al nero di seppia  e calamari in crosta di mais( Linguine com tinta de choco e lula em crosta de Milho)

Linguine al nero di seppia e calamari in crosta di mais( Linguine com tinta de choco e lula em crosta de Milho)

Contém diversas receitas de entradas, carnes, receitas para levar para o emprego, receitas rápidas(30 minutos) e oferta de duas receitas da Nutricionista Ágata Roquette do livro. "A dieta dos 31 dias". Criada em 2005, a Edições Plural é a editora das principais revistas de culinária de Portugal entre as quais se destaca a TeleCulinária, primeira revista publicada em Portugal nesta área e líder destacada há quase 40 anos
1º Livro - Dicas e Planeamento para a Sua Dieta

1º Livro - Dicas e Planeamento para a Sua Dieta

Deve pesar-se só no primeiro dia da dieta, e depois todas as semanas antes de iniciar o dia livre. Seguindo todas as indicações, a primeira semana será fundamental para começar a sentir este controlo
Courgettes recheadas e a dieta de que se fala

Courgettes recheadas e a dieta de que se fala

Gostei de ler a fundamentação teórica proposta pela Ágata Roquette, na qual a autora explica o facto de defender uma dieta "proteica", adequada ao quotidiano português, em que é possível emagrecer sem passar fome, em detrimento das convencionais dietas de redução calórica

Este blog entrou em dieta :P

Carnes - todas excepto gordas, enchidos (pode ser de aves), salsichas (pode ser de aves), plumas e entrecosto