Depois, colocar o pão ralado por cima e levar então a forno quente, até ficar assado e tostado. Num tabuleiro à parte, colocar um fio de azeite no fundo, colocar o peixe, molhá-lo nesse azeite, virá-lo e temperá-lo com sal e alho em pó
Exemplo disso é esta receita depeixeespada com batatinhas e limão. Entretanto disponha as postas do peixe num tabuleiro, tempere-as com o sal e a pimenta, disponha as rodelas do limão por cima
Arroz com ovo cru e Nattō no Japão, sopa de arroz e vegetais na China, arroz branco com dahl de lentilhas na Índia, arroz com ovo frito nas Filipinas, Kuy teav com massa de arroz no Cambodja ou arroz com peixe frito na Indonésia
Na terça andaram umas senhoras batatas a perseguir-me elas estavam no blog da "Papoila"no blog da "Fê - Na Cozinha Lá de Casa", eu pensei, pohhhh tenho que experimentar estas batatinhas, mas vou ter que as fazer numa versao mais light, sem queijo e com pouquinha gordura, e a nutricionista disse que uma batata do tamanho do meu punho era permitida por dia, ora, eu nao tenho comido nem arroz, nem massa e muito menos batata, decidi que tinha de experimentar, e so vos posso dizer, alem do efeito visual que é maravilhoso, a batata parece que ganha um gosto completamente diferente, era tb o ideal para acompanhar o meu peixeespadanoforno, ficou com um sabor excelente, uma versao com poucas calorias e que me soube realmente bem, acompanhada por uma saladinha de tomate e pepino
Eu desde ontem que ando a fazer um estudo intensivo de calorias e a colocar numa tabela para ter a noçao exata do que estou a fazer (tem a ver com o desafio leterario tb eheheeh) e o que estou a comer, nao vou como ja vos disse ontem, retirar as carnes brancas (frango, pato, peru e coelho) da minha alimentaçao, mas vou restringir o uso das carnes vermelhas (porco e vaca), quanto aos peixes, pois irei consumir mais á base da pescada, do peixeespada, salmao, todos os peixes que sao consideradosde carnes magras, mas ao longo do ano ainda se vao cansar de ver por aqui so comidas saudaveis
Ora se bem se lembram aqui ha dias eu fiz um peixeespadaassadonoforno, e claro sobrou, nao consegui comer tudo, andei a pensar o que havia de fazer para aproveitar o peixito
