Cozinhar atum fresco receitas

Atum fresco grelhado com molho verde

Atum fresco grelhado com molho verde

pela grelha, deixar o atumcozinhar o tempo necessário para que fique a vosso gosto. Saudável, saborosa e super simples e rápida de preparar, este pratinho fantástico de atumfresco está na mesa em menos de nada, acompanhado de um molho verde tão simples mas que faz toda a diferença
Atum Fresco com Feijão Verde

Atum Fresco com Feijão Verde

Para preparar este prato escolha lombos de atumfresco. Corte o atum em cubos, tempere a gosto com sal e pimenta e regue com o sumo da lima
Atum fresco no wok

Atum fresco no wok

-Tape o wok com folhas de alumínio e leve a cozinhar sobre lume moderado. atumfresco. Chamava-se "Cataplana de atum"
Cozinhar com (atum)

Cozinhar com (atum)

Digo-vos, se nunca provastes atumfresco estais a perder um petisco culinário bem saudável. Eu, apesar de, assumidamente, não gostar de carne mal passada, no caso do bife de atum tem que ser
Quinoa com atum fresco

Quinoa com atum fresco

Barra-se a posta de atum com azeite, deita -se o tempero chimichurri por cima. Corta-se o atum em tiras e coloca-se sobre a quinoa, polvilha-se com salsa e serve-se
Caril de Atum Fresco

Caril de Atum Fresco

Deixar cozinhar alguns minutos e depois servir com arroz basmati. posta de atumfresco. Andava com imensas saudades de caril, e como tinha uma posta de atum fresca no congelador, pensei, "Porque não experimentar fazer caril com este atum
Conserva de atum fresco em azeite com ervas

Conserva de atum fresco em azeite com ervas

Aprendi a cozinhar carnes, aves e peixes mesmo sem provar, nem mesmo o molho, se acaso tiver. etapaLimpe bem o atum, removendo todo tipo de pele
Empada gigante de atum, queijo fresco e alho francês

Empada gigante de atum, queijo fresco e alho francês

- 2 latas de atum- 2 colheres de massa de alho (ou 2 dentes de alho)- sumo de 1 limão- azeite q. - 1 queijo fresco (200g)- 2 placas de massa folhadaPreparação. 1 - Num tacho colocar azeite, o atum, a massa de alho e o sumo do limão. 5 - Seguidamente colocar o queijo fresco fatiado. 6 - Por fim juntar o atum. ) 2 latas de atum. 1 queijo fresco
Beringelas recheadas com atum fresco e aroma de romã

Beringelas recheadas com atum fresco e aroma de romã

Juntar o atum e deixar cozinhar até ligar. A verdade é que andava mesmo sem vontade para nada, nem para cozinhar, que adoro e que costuma ser aquilo que me dá prazer ao final do dia
Mini Pizzas de Atum e Queijo Fresco

Mini Pizzas de Atum e Queijo Fresco

Ao salpicar as rodelas com sal antes de as cozinhar retira-lhe a sua acidez tão característica. - Esmigalha-se o queijo fresco e coloca-se por cima do atum em cada uma delas
Salada de atum, ovo e queijo fresco

Salada de atum, ovo e queijo fresco

Deixar o ovo cozinhar. - 2 latas de atum em azeite. - 1 queijo fresco. 3 - Misturar a salada, o atum, o queijo fresco, o ovo e as sementes. 2 latas de atum em azeite. 1 queijo fresco
Empada gigante de atum, queijo fresco e alho francês

Empada gigante de atum, queijo fresco e alho francês

- 2 latas de atum. - 1 queijo fresco (200g). 1 - Num tacho colocar azeite, o atum, a massa de alho e o sumo do limão. 5 - Seguidamente colocar o queijo fresco fatiado. 6 - Por fim juntar o atum. ) 2 latas de atum. 1 queijo fresco (200g)
Atum à Brás, versão fit ;)

Atum à Brás, versão fit ;)

Deixar cozinhar uns bons minutos. Atum à Brás (com cogumelos frescos, courgete e cenoura). atum à Brás, versão fit
Atum com Cebolada e Couve Roxa

Atum com Cebolada e Couve Roxa

Mexer e deixar cozinhar em lume baixo até a cebola estar completamente translúcida e caramelizada. Retirar o atum da marinada e colocar na frigideira com um fio de azeite