Como fazer esparguete com atum simples receitas

Bolonhesa de Atum com Cogumelos - Companion

Bolonhesa de Atum com Cogumelos - Companion

refeição simples, rápida e saborosa, como todos gostam lá em casa. naquela do depois logo se vê e depois como é certo, tenho que simplificar e tentar
Bolo Salgado de Atum

Bolo Salgado de Atum

Escorra o milho e junte, bem como o atum em lascas. Já me consigo imaginar a fazer um passeio com a família e com este bolo delicioso no cesto, para o almoço ou a merenda
BIFES DE ATUM NA FRIGIDEIRA COM BATATA TEMPERADA COM ERVAS E ABÓBORA COZIDA

BIFES DE ATUM NA FRIGIDEIRA COM BATATA TEMPERADA COM ERVAS E ABÓBORA COZIDA

De outras vezes também o grelho, como o Bife de atum grelhado com manjericão e esparguete de tomate. Preparo o atum na frigideira sobretudo de cebolada ou em tomatada mas, quando o tempo é curto, opto por forma simples, como se temperasse uns bifes ou uma febras na frigideira, com azeite, alho, sal, louro, pimenta e colorau, terminando com um golpe de vinagre
SALADA DE ABACATE

SALADA DE ABACATE

Esta sugestão tão simples é muito usada aqui em casa, comoacompanhamento. Desta vez acompanhou uma, não menos simples, Pasta de Atum e Anchovas, comesparguete, mas com fusili fica sempre bem
Ementa para a próxima semana

Ementa para a próxima semana

Enfim, nem sempre a coisas correm como queremos. Esparguete de caril com camarões salteados. Esta semana a bebé já teve que começar a adaptação à creche mas não tem sido nada fácil
Joana Claro na cozinha com a Mula

Joana Claro na cozinha com a Mula

(e pergunto-me como nunca me lembrei de fazer tal coisa. Junte-os ao preparado anterior, assim como o atum

Flash NUTRITION Interview # Vanessa Silva

Um dos motivos que me levou a decidir emagrecer, foi quando me apercebi o quanto este aumento de peso estava debilitar a minha saúde e comecei a sofrer as consequências graves como