Misturar queijo creme/queijo quark ou iogurte grego com o atum escorrido. Num recipiente envolver a batata cozidaa com a mistura do atum e farinha de amêndoa
Uma refeição muito agradável para dias de frio como aqueles que temos tido. É a chamada confort food que eu simplesmente chamo de boa comida caseira, feita com ingredientes simples mas que se combinam na perfeição
esparguete al dente (cozido em água e sal) e polvilhado com coentros picados. tomate, o vinho branco, a água e temperar de sal e pimenta preta acabada de moer
Bata os ovos junto com a colher de sopa de natas. O ideal é que os ovos fiquememcreme, mas cozidos. Junte o atum escorrido, deixe-o ganhar o sabor do refogado
Atumcom Grão e Ovos Escalfados em Molho de Tomate por Apokalypsus. - Adicione ao tacho o atum escorrido e esmagado previamente com um garfo, o grão com a calda, os cogumelos e ½ lt de água
Triturar tudo com a varinha mágica, e juntar o atum escorrido e misturar bem. Colocar a batata palha num tabuleiro de forno e colocar a mistura de atum por cima e misturar uniformemente
- Num tabuleiro refractário, coloque o arroz, o atum e os ovos em camadas uniformes e sobrepostas, polvilhe com o queijo ralado e leve ao forno a gratinar ou até o queijo derreter
