Bolo farinha integral receitas

Bolo De Banana Proteico Para Ganhar Massa Muscular

Ingredientes 

2 bananas amassadas;

2 Scoops de Whey Protein sabor baunilha;

2 ovos;

1 1/8 de xícara de farinha de trigo integral – 150 g

30 g – 1/4 xícara de coco ralado;

15 g  de raspas de chocolate meio amargo

canela à gosto

3 g – 1/2 colher de chá de fermento em pó

Modo de preparo

Pré aqueça o forno a 180 ° C.

Em uma tigela adicione as bananas e o restante dos ingredientes e mexa bem.

Coloque a massa em uma forma untada com óleo de coco.

Cozinhe por cerca de 30 – 40 minutos

Deixe esfriar e sirva.

Bolo De Banana Proteico Para Ganhar Massa Muscular

Modo de preparo

Pré aqueça o forno a 180 ° C.

Em uma tigela adicione as bananas e o restante dos ingredientes e mexa bem.

Coloque a massa em uma forma untada com óleo de coco.

Cozinhe por cerca de 30 – 40 minutos

Deixe esfriar e sirva.
Bolo de banana madura e farinha de trigo integral

Bolo de banana madura e farinha de trigo integral

Desfazem-se na batedeira e já só falta adicionar 1 chávena de farinha de trigo branca e outra de farinhaintegral (fiquei adepta desta farinha. cerca de 60 cêntimos 1/2 kg por um alimento integral
Bolo De Banana Proteico Para Ganhar Massa Muscular

Ingredientes 

2 bananas amassadas;

2 Scoops de Whey Protein sabor baunilha;

2 ovos;

1 1/8 de xícara de farinha de trigo integral – 150 g

30 g – 1/4 xícara de coco ralado;

15 g  de raspas de chocolate meio amargo

canela à gosto

3 g – 1/2 colher de chá de fermento em pó

Modo de preparo

Pré aqueça o forno a 180 ° C.

Em uma tigela adicione as bananas e o restante dos ingredientes e mexa bem.

Coloque a massa em uma forma untada com óleo de coco.

Cozinhe por cerca de 30 – 40 minutos

Deixe esfriar e sirva.

Bolo De Banana Proteico Para Ganhar Massa Muscular

Modo de preparo

Pré aqueça o forno a 180 ° C.

Em uma tigela adicione as bananas e o restante dos ingredientes e mexa bem.

Coloque a massa em uma forma untada com óleo de coco.

Cozinhe por cerca de 30 – 40 minutos

Deixe esfriar e sirva.
Bolo de Farinha Integral na Caneca

Bolo de Farinha Integral na Caneca

O post Bolo de FarinhaIntegral na Caneca aparece primeiro no Tudo no Potinho. Prático e gostoso, o bolo de caneca é uma ótima opção para quem quer matar a vontade de doce sem exagerar
Bolo fresco de pêra com farinha integral

Bolo fresco de pêra com farinha integral

Nada melhor que um bom bolo de pêras biológicas para aproveitar as pêras do meu pomar. Para ficar mais saudável, decidi utilizar farinhaintegral

Bolo de limão e banana com farinha de trigo integral

Ai que é tão bom este bolo. refinada e outra chávena de farinha de trigo integral. limão pequeno ralado inteiro na picadora, 1 chávena de farinha de trigo. 1 chávena de farinha de trigo
Bolo Integral de Courgette e Iogurte na Bimby

Bolo Integral de Courgette e Iogurte na Bimby

E se for com farinhaintegral e iogurte natural. BoloIntegral de Courgette e Iogurte. Como anda na moda o bolo de courgette não podia deixar de experimentar, mas ao ver tanta receita, não me apeteceu fazer nenhuma
Bolo Integral de Mel e Amêndoa

Bolo Integral de Mel e Amêndoa

e é feito com farinhaintegral. Adicionar os ovos uma a um, juntamente com uma colher de sopa de farinha, batendo bem entre cada adição
Bolo de Iogurte (integral)

Bolo de Iogurte (integral)

Misture a farinha, o amido, o açúcar, o coco e o fermento. 2 1/2 canecas de farinha de trigo integral. Verta o preparado numa forma untada com óleo e farinha e leve ao forno pré-aquecido a 180Cº durante cerca de 30/40 minutos, ou até estar cozido, faça o teste do palito antes de tirar do forno. não fica um bolo muito foto, fica consistente e um pouco massudo, se quiserem mais fofo usem 1 1/2 de farinha branca e 1 de farinhaintegral. 2 1/2 canecas de farinha de trigo integral
Bolo integral de Maçã e Amêndoa

Bolo integral de Maçã e Amêndoa

Quem diz que um bolo, feito apenas com farinhaintegral, não pode ser delicioso. Xarope de Agave, farinha de trigo integral, óleo de coco, farinha de espelta, açúcar de coco
BOLO DE BANANA COM FARINHA ESPELTA

BOLO DE BANANA COM FARINHA ESPELTA

De aspecto grosseiro, áspero, integral, mas de sabor fantástico. Bolo de banana com farinha espelta e crosta de amêndoa semelhante a massapão (frangipane)
BOLO INTEGRAL DE BANANA E AVEIA

BOLO INTEGRAL DE BANANA E AVEIA

Sempre faço uma bolo de banana com aveia que já compartilhei a receita com vocês Aqui, e essa semana fui fazer e tinha varias bananas que estavam ficando maduras então resolvi alterar a receita acrescentando mais bananas e farinhaintegral, e ficou maravilhosos
Bolo Integral de Cenoura com Aveia e Mel

Bolo Integral de Cenoura com Aveia e Mel

Em uma travessa, acrescente a mistura do liquidificador, a farinha, a aveia e a chia, e misture. 2 xícaras de farinhaintegral. 2 xícaras de farinhaintegral