sopa de mel (ou mais se quiser mais doce). sopa de sementes de chia. 500ml de leite magro bem fresco. 1/2 chávena de frutos do bosque congelados. No copo coloque as frutas em pedaços, o mel e metade do leite, triture 1 min. Acrescente o restante leite e as sementes de chia e mexa por 6 seg. 500ml de leite magro bem fresco. 1/2 chávena de frutos do bosque congelados. 2 c sopa de mel (ou mais se quiser mais doce). 1 c sopa de sementes de chia. No copo coloque as frutas em pedaços, o mel e metade do leite, triture 1 min. Acrescente o restante leite e as sementes de chia e mexa por 6 seg
Somos adeptos dos batidosdefruta e verdes já há muito tempo sem que isso tenha a ver com a moda que hoje em dia os colocou como alternativas saudáveis a quem quer perder peso
O ideal é usar fruta da época. Em dias de calor nada como uma bedida fresquinha e saudável. Todas as frutas são deliciosas, mas as ameixas, os mirtilos e as nectarinas são as minhas eleitas
Fiz um batido com legumes e fruta, e a mistura, ficou bem deliciosa. Após uns deliciosos dias de férias, voltamos, com a já tradicional receita do dia um
Prometo que em breve vou começar a fazer batidosde vegetais também, mas ainda tenho de ver seriamente se os vegetais e o leite vegetal não vão brigar no meu estômago
Tendo como base essas receitas você pode misturar várias frutas juntas numa vitamina só, criando as vitaminas à seu gosto e usar também frutas que não mencionei no post como
Acompanhamos com fruta a gosto e um pouco de xarope d'agave se desejarem. Vi num destes dias esta receita no canal de YouTube Bbeautyblog e desde então que a faço quase todos os dias
- Quando a fruta não está muito doce adiciono tâmaras. Neste post tenho alguns exemplos dos batidos que faço para o pequeno-almoço, tento sempre variar de dia para dia
Coloque as frutas num liquidificador, o leite, as sementes e a hortelã. Adoro frutos vermelhos, mas tenho uma preferência especial por amoras doces e acabadas de apanhar, o Verão chega e elas aparecem em força
na cozinha" propôs para este primeiro dia do mês de agosto, foi precisamente o tema "batidos" e por isso, é com muito gosto que aqui deixo o meu contributo
Os batidos não devem substituir refeições principais, mas permitem-nos fazer pequenas refeições ao longo do dia, e são ótimos para consumir antes ou depois do treino, esteja em casa ou no ginásio, uma vez que pode transportá-los numa garrafa ou copo especial, sem qualquer dificuldade
Alguém consegue resistir a uma tarte coberta defruta fresca. No entanto, quando chega o tempo quente, chega também a vontadede comer sobremesas mais ligeiras e este cheesecake, que não vai ao forno, é deverasdelicioso e leve
Há uns meses partilhei convosco um sumo verde, com espinafre, funcho, maçã e ananás, hoje a sugestão é um batido, que tem a grande vantagem de manter a fibra dos legumes e da fruta
