Cada banana contém muito potássio, o que significa alto teor energético. Tendo como base essas receitas você pode misturar várias frutas juntas numa vitamina só, criando as vitaminas à seu gosto e usar também frutas que não mencionei no post como
Partilho aqui mais dois batidos, estes bem energéticos. Todos os dias de manhã para o pequeno almoço faço batidos, overnight oats ou fruta fresca com granola, quer faça chuva ou sol
Reserve um cubo de cada fruta para decorar os copos bem como uma folhinha de hortelã. Suco Energético Bombante, aprenda como fazer essa delicia bombante que te dá energia, é super fácil de fazer e muito pratico, anote a receita
É um batidoverde com frutas, vegetais e super alimentos mas servido numa tigela em vez de um copo. Contém ainda frutas inteiras ou cortadas para poderes mastigar e tirares o máximo proveito da tua refeição
Hoje trago-vos algumas dicas para fazer um batidode superalimentos perfeito (retirado do livro da Mafalda Almeida – Superalimentos – Refeições com mais vida)
Toda a gente já ouviu falar debatidosde proteína, barras energéticas de proteína e por aí fora, mas ainda que estas sejam formas convenientes de ajudar-te a a atingir os teus objectivos, não deixamde ser alimentos altamente processados, a maior parte carregado de adoçantes e intensificadores de sabor artificiais, para além da proteína em pó, que também é fortemente processada
Umas deliciosas Panquecas sem lactose e um Batidode Aveia, que trouxe consigo uma nova rubrica. Recordo ainda os deliciososBrigadeirosEnergéticos e o Bolo de Beterraba
Tendo um sabor leve, esta verdura contém baixos valores energéticos e ajuda no funcionamento do intestino, além depoder ser combinada com diversas frutas, especialmente os citrinos
Shake Emagrecedor Energético. Um dos maiores erros cometidos por boa parte das pessoas que precisam perder peso é deixarde comer o que gosta e até mesmo passar fome para que consigam atingir o peso ideal
outro super alimento, podendo tornar-se uma opção debatido pós treino de. ingrediente secreto perfeito para adicionar a um batido proteico ou aos cereais
• Papas de Aveia + Fruta da época + Frutos Secos. O pequeno-almoço é a alavanca do dia, por isso é fundamental dedicarmos alguns minutos a uma refeição tão importante como esta
