Batidode morango, beterraba e abacateCores vibrantes e sabor fresco neste batidode primavera. Há uns meses partilhei convosco um sumo verde, com espinafre, funcho, maçã e ananás, hoje a sugestão é um batido, que tem a grande vantagem de manter a fibra dos legumes e da fruta
Bom fim de semana e divirtam-se. apesar desta chuva peganhenta. Xarope de agave ou mel q. 1/2 abacate maduro. 1 colher de sopa de cacau. 200 ml de "leite" de soja. 1/2 abacate maduro. 1 colher de sopa de cacau. 200 ml de
em saladas ou entradas/petiscos como o guacamole, em batidos, como substituição para a cremosidade do leite, em mousses de chocolate ou de fruta – a nossa imaginação é o limite
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Adiciona em sumos e batidos. Vários estudos, com abacates, demonstram que o seu consumo tem efeitos protetores em diversos tipos de cancro, na redução do colesterol total e na diminuição de sintomas de osteoartrite
Quando já estiver bem batido coloquem em taças e decorem com raspas de limão. Além da perda de peso, outro estudo revelou que a adição do abacate à vossa dieta diária ajuda também a diminuir o colesterol
Acompanha com molho deabacate e iogurte. Faço com bifes de frango, passo por farinha, depois por ovo e por fim panko (o meu é já temperado, portanto não preciso de temperar os bifes)
Para a mousse deabacate. Para o Pudim de Chia. Colocam o abacate e o leite de soja no liquidificador a bater durante uns segundos até ficar uma mistura homogénea
