Alho frances courgette salteados receitas

Caril de Camarão com Courgette e Alho Francês

Caril de Camarão com Courgette e Alho Francês

Depois entraram as courgettes. Comecei por cozinhar o alho francês no azeite por cerca de 2 minutos, até ficar molinho. 1+1/2 courgette cortada em 1/4 e depois em triângulos grossinhos (para não se desfazerem totalmente ao serem cozinhadas). 2 alhosfranceses cortados em meia lua fina
Filetes de pescada com puré de alho frances

Filetes de pescada com puré de alho frances

Marinar por meia-hora o peixe com uma pasta de louro, alho, sal grosso, pimenta e sumo de limão. Saltear os legumes numa frigideira funda, com manteiga e alho picado
Courgette e Beringela recheadas

Courgette e Beringela recheadas

Acrescentar o alho francês e saltear até quebrar. 1 courgette grandinha e gordinha, cortada ao meio e escavada. 2 alhos-francês limpos e cortados às rodelinhas
Cogumelos salteados com Vegetais

Cogumelos salteados com Vegetais

Corte o alho-francês em rodelas, lave e escorra. Lave a courgette, elimine as pontas, corte-a o meio longitudinalmente e depois em meias luas
Salteado de Vegetais com Bok Choi

Salteado de Vegetais com Bok Choi

30 g de courgette laminada. 30 g de alho francês cortado em rodelas finas. 30 g de courgette laminada. 30 g de alho francês cortado em rodelas finas
Courgette recheada com Feijão guisado

Courgette recheada com Feijão guisado

Comece por saltear o alho francês no azeite. Adicionar a polpa da courgette e a polpa de tomate. Temperar de sal e rechear as duas metades da courgette com o preparado obtido
Legumes Salteados com Caril

Legumes Salteados com Caril

ção. Lavam-se bem todos os legumes e cortam-se bem fininhos. Numa frigideira anti-aderente, coloca-se um fio de azeite e os legumes, vai-se mexendo, juntar uma pitada de sal, pimenta e por fim uma colher de café de caril, deixar cozinhar até ficarem no ponto
Uma courgette e um pimento vermelho

Uma courgette e um pimento vermelho

No final coloco lâminas de alho sem pedúnculo e um pouco de polpa de tomate só para ajudar à cor e dar uma pequena envolvência ao pimento
Salada de massa com legumes salteados

Salada de massa com legumes salteados

Pique muito fina,mente os dentes de alho,corte o pimento em tiras, o alho francês e os cogumelos em rodelas, a cenoura em palitos finos e por fim a courgette em tiras com o auxílio do descascador de legumes
Tiras de peru salteadas com legumes no wok

Tiras de peru salteadas com legumes no wok

meia courgette. meia courgette. 1 dente de alho. 1 alho francês. 1 dente de alho. 1 alho francês. cozinhar no woktiras de peru salteadas com legumes no wokIngredientes2 bifes de peru
Esparguete de Courgette com Atum à Wild

Esparguete de Courgette com Atum à Wild

Depois de tudo preparado, colocamos uma frigideira ao lume, com um fio de azeite e o colorau, adicionamos o alho francês e o pimento, deixa-se saltear um pouco, adicione a seguir o alho, a courgette e polvilhe com ervas provence, quando os legumes estiverem al dente junte o atum, tempere com sal e deixe cozinhar mais um bocado