31 dias ágata roquette receitas

Dia 4

O pior já passou, é o que diz a Drª ÁgataRoquette e eu acredito, 4 dias sem asneira e o meu corpo agradece
Quase Lasanha

Quase Lasanha

Mais uma receita do livro A Dieta dos 31Dias, da nutricionista ÁgataRoquette.  . Esta receita é uma lasanha, mas sem as barras habitualmente utilizadas, nem molhos mega calóricos
Quiche saudável de frango e legumes

Quiche saudável de frango e legumes

E não é que ontem na página Dieta dos 31dias da ÁgataRoquette dou de caras com uma receita de quiche muito saudável e colorida. SLT team 31dias da
Medalhões de pescada gratinados

Medalhões de pescada gratinados

Uma das coisas que eu mais gosto e tenho aprendido com o livro da nutricionista da ÁgataRoquette é a forma simples de substituir alguns ingredientes, sem com isso perder o sabor
Waffles de aveia light

Waffles de aveia light

Receita adaptada de " As receitas da dieta dos 31dias" de ÁgataRoquette. Cá em casa temos evitado os doces e as sobremesas são guardadas só para o domingo (o dia da asneira)
Barrinhas de frutos secos e sementes

Barrinhas de frutos secos e sementes

(Receita do livro " A dieta dos 31dias de ÁgataRoquette"). 31dias de. Esses são uns snacks muito saciantes para o lanche da tarde ou meio da manhã
Frango Caprese • Receita Teleculinária

Frango Caprese • Receita Teleculinária

Recebo todas as semanas a edição da Teleculinária semanal e numa destas últimas edições, a colocar a foto da capa no mural de facebook do meu blog, várias foram as pessoas que me pediram duas receitas do livro "Dieta dos 31dias", da nutricionista ÁgataRoquette que vem publicadas na revista
Rolinhos de salsichas com fiambre e queijo

Rolinhos de salsichas com fiambre e queijo

Há algum tempo atrás fiz uma pequena dieta e comprei o livro "As receitas da dieta dos 31dias" de ÁgataRoquette para fazer algumas receitas menos calóricas e de onde tirei esta sugestão
O perigo das dietas da moda

O perigo das dietas da moda

Se comer arroz, massa e pão todos os dias e deixar de comer, vai emagrecer. Nos últimos tempos têm surgido várias dietas baseadas em proteína e gordura, como a Atkins e a de ÁgataRoquette, que tem tido um sucesso estrondoso em Portugal
Frango balsâmico

Frango balsâmico

A receita que vos trago hoje é tudo isso, sendo mais uma receita baseada no livro da nutricionista ÁgataRoquette, é muito fácil de preparar e fica pronta num instante
Começar o fim de semana com um pequeno almoço saudável!

Começar o fim de semana com um pequeno almoço saudável!

Foi retirada do livro "As receitas da dieta dos 31dias", de ÁgataRoquette e adaptada por mim. Se durante a semana andamos sempre a correr, temos que acordar com o despertador, sair a horas para ir levar as crianças à escola e chegar ao trabalho, ao fim de semana temos mais tempo, podemos preparar um pequeno almoço com toda a calma, e se possível, saboreá-lo em família
Salteado vegetariano com slim noodles

Salteado vegetariano com slim noodles

quem segue ou já ouviu falar da dieta dos 31dias da ÁgataRoquette, já de certeza ouviu flar em slim rice, slim noodles, etc