comidinhas light

comidinhas light

Bolachas de canela

Bolachas de canela

Estas bolachinhas já andava para fazer há muito tempo e foi desta. Muito simples e super rápido. 150 gr de manteiga mole
Gelado de Banana e Chocolate

Gelado de Banana e Chocolate

Por. As Delícias das Guerreiras. Ingredientes. 1 pacote de natas de soja para bater2 folhas de gelatina previamente hidratadas12 gotas de adoçante Dulzina4 quadrados de chocolate Jubileu Plus Noir 85%3ml de aroma de banana Dukan
Rojões no Forno II

Rojões no Forno II

ção. Tempere os rojões com sal, pimenta, os alhos picados e o pimentão-doce. Deixe repousar durante 30 minutos
Bolo integral de baunilha com frutas secas

Bolo integral de baunilha com frutas secas

Eu sempre prometo para mim mesmo que vou dar um tempo nos bolos, mas não resisto. Adoro comer um pedaço no café da manhã e se não tenho bolo feito em casa, acabo apelando para as “Ana Maria” da vida
Bolo de Iogurte (integral)

Bolo de Iogurte (integral)

Receita inspirada numa do Cantinho Vegetariano. Ingredientes. 2 1/2 canecas de farinha de trigo integral
BOLO DE LARANJA INTEGRAL

BOLO DE LARANJA INTEGRAL

Foco na fruta. Sabe aquele bolo de laranja cheiroso e com sabor da fruta. Foca nesta receita porque ela é especial
Waffles de Aveia Light

Waffles de Aveia Light

Quando comprei a máquina de waffles tinha receio que se fosse acabar no fundo do armário a ser usada só uma vez por ano, como acontece com tantos utensílios que se compram e depois ficam esquecidos
Iogurte Grego Magro

Iogurte Grego Magro

Ora aqui está uma receita do iogurte que está tanto na moda. É verdade que não é o mais saudável, mas que é delicioso lá isso é
Bolo Light de Laranja

Bolo Light de Laranja

Como é uma receita light, à base de ingredientes naturais e magros, poderá saboreá-lo sem culpa, pois engorda menos do que o bolo de laranja tradicional e ajuda-o a cuidar da sua saúde
Mingau de aveia no microondas

Mingau de aveia no microondas

Postei no face e acabei esquecendo de postar esta dica aqui. Adoro tornar o meu dia a dia mais pratico, acaba sobrando tempo para outras coisas, ate descansar
PIZZA Á CARBONARA ( VERSÃO LIGHT ) !!!!

PIZZA Á CARBONARA ( VERSÃO LIGHT ) !!!!

Ingredientes. Massa. - 200 gr de água. - 50 gr de azeite. - 400 gr de farinha de farinha integral. -  0. 5 saqueta de fermento seco
Atum à Braz Light

Atum à Braz Light

Esta refeição é excelente para levar na marmita, pois sabe bem, tanto fria como quente. No entanto, por conter ovos, deve ser acondicionada numa lancheira isotérmica
Jardineira de Frango Light

Jardineira de Frango Light

Uma receita muito típica nas casas portuguesas. Com algumas optimizações podemos incluí-la numa dieta para perder peso
178 - Tarte de atum light

178 - Tarte de atum light

Tarte de Atum Light. Olá. Ainda em dieta. Esta semana que passou, fim do mês, fiz uma revisão do conteúdo do meu frigorífico e da minha despensa e cozinhei com o que tinha