Vitamina especial para ajudar a perder peso
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Ingredientes

  • Suas fibras ainda auxiliam na redução da absorção intestinal da gordura.
  • A linhaça ainda é rica nos ômegas 3, 6 e 9.
  • 2 bananas maduras e descascadas
  • 200 ml de iogurte natural desnatado ou de água de coco
  • Um punhado de salsa/salsinha
  • 1 pedaço pequeno de gengibre, de 1 a 2 cm, sem casca e ralado em pedaços bem finos
  • 1 colher (chá) de sementes de linhaça

Instruções

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