trufa anabólica
andreiaddomingos
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trufa anabólica

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Ingredientes

  • Ingredientes
  • 2 Scoops de Whey Protein sabor baunilha
  • 1/4 xícara de leite de amêndoas
  • 1/2 xícara de amêndoas trituradas
  • 2 colheres de sopa de farinha de coco
  • 1-2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
  • (30 g) de chocolate meio amargo
  • Modo de preparo
  • Misture todos os ingredientes juntos usando um liquidificador ou processador de alimentos.
  • Depois que você formar  a massa em pequenas bolas ou trufas. Se a massa estiver muito pegajosa, acrescente um pouco mais de farinha até que ela amoleça e fique em uma consistência maleável.
  • Derreta o chocolate escuro em um banho-maria: uma tigela de vidro em cima de uma panela de água fervente.
  • Cubra trufas no chocolate derretido e leve à geladeira por 1-2 horas.
  • Depois disso é só se deliciar com essas trufas anabólicas.
  • INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
  • Porção: 1 trufa Rendimentos Receita: 10 porções
  • Quantidade por porção
  • Calorias 76
  • Gordura total 6g
  • Total de Carboidratos 1g
  • Proteína 5g

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