Nesta minha primeiraexperiênciaaproveiteimorangose kiwis bem maduros que tinha na fruteira, eadicionei também hortelã para tornar o sumo mais refrescante, e ainda sementesde linhaça em pó por conterem muita fibra, que é ótima para saciar o organismo
Como os morangos são símbolo de amor, desejo a todos umasemanarepletade amor ♡♡♡. Abra a vagemde baunilha ejuntealgumassementes ao leite, levando-o ao lume até ferver
Sabemaquelaspesssoasque vão com a corrente, felizes da vida equevivemum dia de cada vez. Procuro fazerescolhasconscienteseterumaalimentação o mais variada possível, mas está a faltar consistência
Temumsmoothie cujos ingredientes são leitedeavelã, uma banana, manga congeladaemorangos. Mas o que é mais espetacular é queestareceita do blog This RawsomeVeganLife é mesmosaudável, light, veganeincrivelmentedeliciosa
E já está, umpequeno-almoçocompleto, saudável, que não leva mais de dois minutos a fazer. Os flocos deaveia são umaalternativasaudáveldepequeno-almoço, baixo em gordura, rico emproteínaseem hidratos de carbono complexos, daquelesqueprecisamos para terenergiaepensar como deveser
o pequeno-almoço foi umaespéciede grab and go, e quando eles saíram do carro, deparei-me com umcemitériode cascas de banana, caroços de maçã eembalagensdeiogurtes vazios no banco de trás
Salada de Quinoa com MorangoseEspargos. Aqui ficam os cinco almoços deliciosose rápidos queeu vou fazer cá em casa para aquelaluminárialevar para a escola
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