Todos os produtos fermentados, como os iogurtes, têm bactériasboas, incluindo os iogurtes vegetaismastambém o miso, o tofu, o tempeh, o molho desoja, o tamari, o kefir desoja, a chucrute, entre outros
Bata todos os ingredientes no liquidificador por 5 minutos. Coloque em umavasilha no freezer por aproximadamente 20 minutos. 2 xícarasde chá de leite desnatado em pó. 1 xícarade chá deágua fervente. 2 colheres desopademargarina light. 6 colheres desopadeadoçante culinário
Continue abater o restante do coco com maiságuaatéretirar todo leite. Acrescente o leite de coco mais grosso que estavareservado, o coentro e apimentade cheiro
Paramais, éidealpara comer duranteaditaduradietética que foi instituída cá em casa. Vá revirando o frangodeformaadeixá-lotostado em todos os lados – énormal que a pele se agarreao fundo dapanela, mas não tem problema se ficar meio rasgada
Cozatambém os ovos. Num recipiente de forno disponhaumacamadadebatata e cenoura, por cimadisponha o bacalhau e metade dos ovos, volte afazerumacamada com asrestantesbatatas e cenouras, por cima coloque os restantes ovos e regue com acebolada, enfeite com asazeitonas e leve ao forno quente atéalourar
Desta vez o mérito não édaMula, éda mãe daMula, estareceitaédela, e foi feita por ela. Baterasclaras em castelo com uma colher deaçúcaratéficar bem firmes
Ceia – não épermitida pois devedeitar-seantesdameia noite para o sucesso dadieta. Adietadabananaparaemagrecercontémfibras que ajudamasaciar o apetite e amelhorar o intestino
Você podegostartambém. Aindamais, érica em Fibras, que dão saciedade por mais tempo. Dê preferênciasempre em consumir aBatata-Docecozida com acasca, assimvai obter todos os seus benefícios
Se você caminha ou pratica exercícios tambémdecontinuidadenormalmente. O desjejumpode ser feito normalmente seguindo com seu RA, assim como asdemais refeições do dia
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