Esqueço-mecomfrequênciadedeixar algo preparado no dia anteriore portanto quando chego a casa para almoçar opto por quinoa/trigo sarraceno/massaintegralcomlegumese "tudo o que apanho no frigorífico"
Salada. também a massabemescorridae passada por água fria, e os ovos. Leve a massae os ovos a cozer numa panelacom água temperadade sal até ficar al dente
Salada. também a massabemescorridae passada por água fria, e os ovos. Leve a massae os ovos a cozer numa panelacom água temperadade sal até ficar al dente
Assim, para um almoço mais rápido fiz estasaladafriademassacom salsichas emolhodeiogurte. salpiquecom um pouco mais da mistura deervas para saladase sirva
Na altura deservirjuntemaionese a gosto eenvolva-a na salada. Coza a massaembastante água a fervercom uma colherde café de sla grosso e um fio deazeite
Lavebem as folhas dealface, prepare-as para saladaeseque-asbem. Entretanto mistura à parte a massa cozida com o frango desfiado, o ovo cozido e o queijo
Depoisde cozida escorra-aepasse-a por água fria, deixando-aarrefecer. Cá em casa passámos a optar por um estilodealimentação mais saudável, o que não querdizerquedevezem quando não façamos uma refeiçãocom tudo a quetemosdireito, mas no geral passámos a ter uma alimentação mais cuidada
Quando estiver tudo cozido escorrer a massae passar por água fria para queparedecozer. Comecem por cozer a massa ( usem a quequiserem) juntamentecom os ovos, enquantofazem isto podem cortar a mozzarellae as delícias aos pedacinhos
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