Umasemana recheada dereceitascomuma das minhas frutas favoritas, os morangos. Juntar todos os ingredientes numasaladeira e regar com o molho bememulsionado
Sirva os rolinhos quentes com o molho de pepino frio e umasalada a acompanhar. Misture os espinafres com o queijo feta desfeito e o iogurte grego (ou o molho parasalada)
Dia derecomeços, deuma nova semana, de novas oportunidades. Disponha num prato as folhas verdes, depois ponha por cima as fatias de pera, o bacon, os mirtilos e temperecom o molho balsâmico
Coloque-o emuma panela com água e cozinhe em fogo alto até ficar macio. Emuma tigela, misture bem o espinafre, o ovo picado e o batido, o parmesão e o orégano
Emuma tigela, misture a batata, o leite, o fermento, os queijos, o manjericão, o sal e a pimenta. Descasque e cozinhe as batatas em água com sal até ficarem macias
Pincele os lombos de salmão dos dois lados e temperecom pimenta preta apenas do lado sem pele. Entretanto, misture a rúcula com as folhas verdes e divida a salada pelos dois pratos que vai servir
Mostrar-me a mim umareceitaparafazerem cinco minutos é como dar um placebo a um hipocondríaco. desdetemperoparauma óptima saladade Verão, até acompanhamentopara molhar uns palitos de cenoura (na versão light) ou umas batatas fritas (na versão extra-calórica)
A minha ideia era fazeruma sopa mas como a minha querida e estimada equipa de futsal ia torcer o nariz, decidi surpreendê-los comumasalada muito mais apelativa
Assim sendo, sou apenasuma miúda com quatro ou cinco quilos a mais. A ideia é comer quase semprede forma saudável e, de vez em quando, fazeralgumas (OK, muitas) asneiras
Por isso, como sou umaverdadeira fada do lar, programei um prato fácil e alusivo ao temapara Ele fazer e celebrarmos os dois o Dia das Bruxas, mascarados de Morticia e Gomez Adams
No liquidificador, bata os ovos, o leite, o requeijão, o queijo ralado, o sal e a pimenta. Emuma tigela, misture o arroz, a mussarela, o presunto, a cenoura e a salsa
Para a salada, aqueça a colher de sopa de azeite numafrigideira, em lume médio-alto. Light… mas bom, claro, que eu não sou dedesperdiçaruma boa refeição mesmo em dieta
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Com este calor, tudo o que apetece são pratos leves e fáceis porque não sei porquê - mas durante estes meses de verão - dá-me “uma espécie de inconseguimento no corpo”, como dizia um amigo meu, e de facto não me apetece fazer nada
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