Receita de Panquecas hiperproteicas e Queijadas low carb e gluten free
Manias de uma Dietista
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Ingredientes

  • Ingredientes
  • 180 ml de claras
  • 2 colheres de sopa de farinha de coco
  • 40 g de queijo quark
  • 1/2 scoop de Proteina whey (usei sabor a morango)
  • 20 g de manteiga magra
  • 2 ovos
  • 25 g de coco ralado
  • 10 g de queijo ralado
  • sumo de limão q.b.
  • raspas de limão q.b.
  • adoçante q.b

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