Polvilhar o queijo sobre a quiche. Esta receita surgiu porque tinha um bocado de massa quebrada que tinha feito no congelador já a há algum tempo e tinha que a utilizar e como de costume surgiu mais uma receita bem boa
Os quiches de legumes são uma boa solução para quem se preocupa em ter uma alimentação saudável e variada, mas o facto de terem que ser feitos com uma base de massa folhada ou quebrada estraga tudo
Esta quiche é, sem dúvida, a mais nutritiva e deliciosa de todas as que já fiz. No entanto, como todas as quiches, é muito melhor comida fria, pelo que recomendo que a façam umas horas antes da refeição a que se destina
É costume dizermos Ano Novo Vida Nova , este ano cá em casa começamos o ano com a decisão de fazermos uma alimentação mais saudável, mas que ao mesmo tempo seja saborosa e variada
Ingredientes. Massa Folhada 1 RoloOvos 4Natas 200 mlFrango 300 gr (+/- 2 Peitos)Cebola 1Cogumelos 100 grAlho 2 DentesQueijo Mozarella 100 grQueijo ParmesãoAzeite Um fioOregãos A gostoPimenta A gostoSal A gostoModo de preparo
Uma versão light da receita de quiche. Mas para aqueles dias em que não há massa folhada e se quer fazer uma quiche, para reaproveitamentos, um lanche ou piquenique, fica aqui a sugestão
Já aqui referi que adoro quiches, eu sei, mas volto a dizer. fazem-se com o que houver por casa eheheheh neste caso havia frango desfiado - que sobrou do frango assado na brasa - e lá foi parar à quiche do jantar
As quiches chegaram à minha cozinha através da Bimby. Fáceis e rápidas de fazer, são uma boa opção para entrada ou prato principal , a diversidade de recheios que podemos utilizar torna esta receita muito versátil
![Quiche [sem massa base]](http://cdn.mytaste.org/i?u=group2%2FM00%2FF2%2FEB%2FCgAINlgQSY2AQBwsAAZi5ZS34VU775.jpg&w=330&h=270&c=1)
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