Quiche de Legumes e Atum sem Farinhas ou Massa Folhada
Desafio Saudável da Maria
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Ingredientes

  • 200 gr de brócolos
  • 200 gr couve
  • 150 gr de cogumelos
  • 175 gr de atum em água
  • 1 cebola
  • 3 ovos
  • Especiarias a gosto

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