Quiche de legumes, camarão e delícias do mar
Pão, Comida & Afins
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Ingredientes

  • Massa quebrada (suficiente para uma tarteira de 24cm)
  • 300 g de cebola
  • 170 g de courgette
  • 250 g de cenoura
  • 3 colheres de sopa de azeite
  • 160 g de delícias do mar
  • 100 g de camarão
  • 100 ml de bebida de aveia
  • 20 g de queijo parmesão (opcional)
  • Sal q.b
  • Pimenta q.b

Instruções

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