Quiche de frango com legumes
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Ingredientes

  • 1 courgette
  • 1 cebola roxa laminada
  • 20 gr de azeite
  • 3 ovos
  • 200 ml de natas light
  • Sal e pimenta
  • 1/2 da courgette e reservar
  • Adicionar o alho francês e programar 5 min/ 90º / vel 2
  • Adicionar os cubos de courgette e os pimentos , programar 5 min/ 80º/ vel 2 inversa
  • Adicionar a cenoura ralada, envolver na vel 2 alguns segundos

Instruções

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