Quadrados saudáveis de aveia, banana e manteiga de amendoim
Polifagia Nervosa
Polifagia Nervosa
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Ingredientes

  • 160 kcal
  • 15 min (preparação) + 20 min (forno).
  • 24 quadrados de 5×5 cm Calorias (total): 1975 kcal (com chocolate); 1720 kcal (sem chocolate).
  • 200 g de flocos de aveia grossa;
  • 40 g de açúcar amarelo;
  • 1 colher de chá de canela em pó;
  • 1 colher de chá de fermento em pó;
  • 1/2 colher de chá de sal;
  • L de leite magro;
  • 1 colher de chá de essência de baunilha;
  • 1 ovo;
  • 2 bananas médias bem maduras;
  • 85 g de manteiga de amendoim com pedaços;
  • 50 g de pepitas de chocolate negro (opcional).

Instruções

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