Pudim De Chia
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Pudim De Chia

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Ingredientes

  • 1 C. sopa de Chia
  • 2 + 1/2 C. sopa de Shake substituto de refeição
  • 200 ml Leite De Amêndoas
  • 1 C. sopa de Proteína Isolada ou Whey Protein
  • 1 C. café de Cacau em pó (opcional)

Instruções

    1. Misture metade do leite de Amêndoas com o shake e a proteina até ficar homogéneo.
    2. Adicione a Chia, o restante leite e misture até ficar homogéneo.
    3. Tape com papel filme e leve ao frio por 12h até à Chia hidratar e a mousse ficar firme.

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