Peru Aromático na Manteiga com Batata Doce
Guloso & Saudável
Guloso & Saudável
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Ingredientes

  • 50 minutos
  • 250 gramas
  • 700 gramas
  • 500 gramas
  • 8 unidades
  • 500 gramas
  • 1 unidade
  • 1 xícara
  • 20 gramas
  • 300 gramas
  • 1 colher de sopa
  • 1 colher de chá
  • 4 colheres de sopa
  • 2 colheres de sopa
  • 1 colher de chá
  • 4 colheres de sopa
  • 30 minutos
  • 20 minutos
  •  
  • Açúcar
  • 4,3 g Alpha-caroteno:
  • 695,4 μg
  •  
  • Beta-caroteno
  • 3.425,5 μg Cálcio:
  • 85,8 mg
  •  
  • Calorias
  • 437,4 kcal Carboidratos:
  •  
  • Colesterol
  • 117,5 mg Ferro:
  • 4,9 mg
  •  
  • Fibras totais
  • 3,1 g Fósforo:
  • 405,5 mg
  •  
  • Gorduras
  • 21,4 g Gorduras monoinsaturadas:
  •  
  • Gorduras poliinsaturadas
  • 5,5 g Gorduras saturadas:
  •  
  • Magnésio
  • 61,8 mg Niacina:
  • 7,5 mg
  •  
  • Potássio
  • 871,3 mg Proteína:
  •  
  • Selênio
  • 67,7 μg Sódio:
  • 140,1 mg
  •  
  • Vitamina A
  • 6.365,7 IU
  •  
  • Vitamina B
  • 0,8 mg
  •  
  • Vitamina C
  • 16,1 mg Vitamina E:
  •  
  • Vitamina K
  • 14,8 μg Zinco:
  • 7,7 mg
  • Os valores nutricionais são baseados em cálculos teóricos. Não foi executada uma análise laboratorial.

Instruções

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