pequenos-almoços com menos de 100 calorias para uma dieta até ao verão (parte 2)
Casal Mistério
Casal Mistério
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Ingredientes

  • 60 g de espinafres são só mais
  • 16 calorias E uma omelete é sempre uma ótima sugestão para começar o dia de uma forma saudável e com energia
  • 3 colheres de sopa de iogurte grego light são 24 calorias e 4 amêndoas (sim, chore comigo, só 4) são 28 calorias
  • Melancia
  • 89 calorias e depois só pode usar meia colher de chá de mel, para não ultrapassar as
  • 10 calorias Corte a banana

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