Parfait de Fruta com Granola Caseira
That cake sweet
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Ingredientes

  • Granola
  • 2 bananas médias bem maduras cortadas em rodelas
  • 4 colheres rasas de óleo de coco derretido
  • 4 tâmaras sem caroço picadas
  • 250 gramas de flocos de aveia
  • 50 gramas de alperces picados
  • 50 gramas de uvas passas
  • 100 gramas de amêndoas picadas grosseiramente
  • 3 colheres de sopa de sementes de abóbora
  • 3 colheres de sopa de sementes de girassol
  • 3 colheres de sopa de sementes de linhaça
  • 2 colheres de chá de canela em pó
  • 1 colher de chá de gengibre em pó
  • 1 colher de chá de noz-moscada em pó
  • 2 colheres de chá de extracto de baunilha
  • 2 iogurtes naturais
  • 4 colheres de sopa de granola
  • fruta a gosto

Instruções

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