Papas de aveia e cenoura feitas de véspera, uma verdadeira sobremesa ao pequeno almoço
Flor do brownie
Flor do brownie
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Ingredientes

  • 1/2 chávena de flocos de aveia
  • 1 c (sobremesa) de sementes de chia
  • 2/3 chávena de leite
  • 1 cenoura pequena ralada
  • 1 pitada de canela
  • 1 c (café) de essência de baunilha
  • 1 c (sopa) de mel
  • 1 tâmara
  • 2 c (sopa) de iogurte grego natural
  • 4 nozes pecan
  • 8 h frigorífico

Instruções

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