Panquecas FIT de Alfarroba e Banana
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Panquecas FIT de Alfarroba e Banana

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Ingredientes

  • 1 banana madura
  • 1 colher de sopa de farinha de aveia
  • 1 colher de sopa de farinha de alfarroba
  • 1 ovo

Instruções

    1. Esmagar a banana com um garfo (bem esmagadinha).

    2. Misturar numa tigela a banana, a aveia, a alfarroba e o ovo e mexer muitoooo bem para ficar uma pasta homogénea.

    3. Levar a uma frigideira anti-aderente em lume médio e virar depois de um dos lados desapegar da frigideira.

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