Pão Integral de Trigo, Espelta e Centeio com Sementes
Sweet Gula
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Ingredientes

  • 3 dl de água
  • 10 gr de fermento seco
  • 150 gr de farinha de trigo integral
  • 150 gr de farinha de espelta integral
  • 150 gr de farinha de centeio
  • 2 c (chá) de açúcar amarelo
  • 1 c (chá) de sal fino
  • 3 c (sopa) de sementes (usei Mix Ómega da Fold)
  • 2 c (sopa) de sementes de girassol
  • 30 cm de comprimento e com uma tesoura dê golpes na
  • 3 cm de distância
  • 30 cm de comprimento e com uma tesoura dê golpes na
  • 3 cm de distância

Instruções

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