pão energético de banana
andreiaddomingos
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pão energético de banana

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Ingredientes

  • Ingredientes
  • 200 g de Iogurte Light
  • 6 Claras de Ovos
  • 450 g Bananas Amassadas Com um Garfo
  • 60 g Whey Protein de Baunilha
  • 1 Colher de Sopa de Fermento em Pó
  • 15 g de Adoçante sem Açúcar
  • 8 Colheres de Chá de Extrato de Baunilha
  • 250 g de Farinha em Pó
  • 120 ml de Leite Semi-Desnatado
  • 1 Colher de Sopa de Suco de Limão
  • Modo de Preparo
  • Pré-aqueça o forno.
  • Misture todos os ingredientes em uma batedeira, até que a massa fiquem homogênea.
  • Despeje a mistura em uma forma untada.
  • Insira a forma no forno e asse em fogo médio por cerca de 30 minutos.
  • Para saber se está pronto, insira um palito na massa. Se ele sair limpo, pode retirar do forno.
  • Deixe a massa esfriar e corte-a em 8 porções.
  • Informações Nutricionais Por Porção
  • Calorias: 219
  • Proteínas: 12,5g
  • Carboidratos: 42g
  • Gorduras: 1,5g

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